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關(guān)于體育運動對大學(xué)生心理障礙的調(diào)節(jié)與干預(yù)作用研究
論文摘要:通過實驗法，探索以單項籃球運動和復(fù)項太極拳與籃球相結(jié)合的運動為主要內(nèi)容的運動處方對大學(xué)生的焦慮和抑郁的影響效果差異。以有效采用不同內(nèi)容的運動處方來降低大學(xué)生的焦慮和抑郁水平，以便更好維護和促進他們的心理健康，同時豐富他們的業(yè)余生活。經(jīng)過12周的實驗研究，結(jié)果顯示；1)中等強度的單項籃球運動和復(fù)項太極攀與籃球相結(jié)合的運動方武均能夠降低大學(xué)生的焦慮和抑郁水平；2)復(fù)項太極拳與籃球相結(jié)合的運動處方更有利于降低大學(xué)生焦慮水平，具有顯著性差異；3)單項籃球運動和復(fù)項太極拳與籃球相結(jié)合的運動對降低大學(xué)生抑郁水平?jīng)]有顯著性差異。
論文關(guān)鍵詞：焦慮；抑郁；運動處方
近幾年來，大學(xué)生心理健康問題成了高等院校教育和和諧校園建設(shè)的主要問題，也嚴(yán)重影響了“人才庫”和“人力資源”建設(shè)，給國家發(fā)展帶來無法挽回的損失。這主要是因為在校大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)壓力過大，人際關(guān)系復(fù)雜，加之社會環(huán)境、家庭和學(xué)生的健康意識不強等因素，造成一部分大學(xué)心理出現(xiàn)問題。其中焦慮或抑郁等心理疾病最為嚴(yán)重。如何采取有效的措施調(diào)節(jié)和干預(yù)大學(xué)生的不良情緒，已經(jīng)成為一個亟待解決的問題。本研究主要通過單項籃球運動(以下簡稱單項)和復(fù)項太極拳與籃球相結(jié)合的運動(以下簡稱復(fù)項)為主要內(nèi)容的運動處方，對患有焦慮和抑郁情緒的大學(xué)生進行運動調(diào)節(jié)和干預(yù)，探討體育運動對大學(xué)生抑郁、焦慮的心理健康指標(biāo)的影響，分析體育運動對大學(xué)生心理障礙的調(diào)節(jié)與干預(yù)作用，尋找合理調(diào)節(jié)和干預(yù)大學(xué)生焦慮和抑郁水平的科學(xué)運動處方
一、實驗設(shè)計
(一)實驗對象和分組
選擇云南師范大學(xué)生科院2005—2007級有焦慮和抑郁心理問題的學(xué)生為研究對象。其中，隨機分為實驗組和對比組個45人。按照焦慮和抑郁分成兩組，組成4個實驗組。說明：實驗成員是身體基本健康、無特殊疾病，適合運動鍛煉的本科學(xué)生；排除殘疾學(xué)生和留學(xué)生，每一個實驗組樣本由不同程度的有心理問題的學(xué)生所組成。具體分組情況如下：
(二)測量工具
l_測試量表：并采用SCL一90癥狀自評量表對在師大2005、2006、2007級學(xué)生600名本科學(xué)生進行心理健康狀況的問卷調(diào)查．從中選取有焦慮和抑郁心理障礙的學(xué)生各90人作為實驗組，將焦慮和抑郁學(xué)生隨機再分為兩組各45名。
2．焦慮自評量表：焦慮自評量表(SAS)是由zung于1971年編制而成。它是一個含有20個項目的自評量表。主要用于評定被試者的焦慮主觀感受。焦慮自評量表采用四級評分。
3．抑郁自評量表：抑郁自評量表是美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院Zung1965年編制的，由20個問題組成，使用方便。
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