論歌唱藝術(shù)的心理因素
論文關(guān)鍵詞：歌唱 因素 培養(yǎng) 想象 論文摘 要：歌唱藝術(shù)是由生、學(xué)以及心理學(xué)等多種學(xué)科因素相結(jié)合而成的藝術(shù)學(xué)科，在聲樂學(xué)習和演唱的過程中，心理因素出現(xiàn)的問題最為復(fù)雜和廣泛。因為，聲樂藝術(shù)的特點不同于其他的學(xué)科，它是以歌唱中的人體作為樂器，以創(chuàng)造主體的心理活動作為條件的。所以歌唱者心理狀態(tài)調(diào)節(jié)不當，就會直接影響到人體這一“樂器”所發(fā)出的“音響”的優(yōu)劣程度。
演唱不是單純的生理技能的運動，而是演唱者生理與心理相配合協(xié)調(diào)運動的過程。英國家盧齊厄馬南曾經(jīng)講過，歌唱就是用藝術(shù)性表達人類的真實情感。歌唱活動離不開歌唱者自身心理活動的影響與制約。
（一）心理因素對歌唱藝術(shù)的影響
歌唱藝術(shù)是一門融合思想性、藝術(shù)性、科學(xué)性為一體的學(xué)科。歌唱藝術(shù)是指歌唱當中的所有活動包括狀態(tài)、聲音、歌曲的處理等等一系列的動作。《樂府傳聲》中寫道:“樂生于心，人心慘聲哀，人心舒聲和。”我們從聲樂角度來理解這段話的含義，這里的“樂”指的就是聲音，“心慘”和“心舒”則指的是兩種不同的心理狀態(tài)。可見，心理因素對歌唱的影響有多么重要，兩者之間是密不可分的。
1.歌唱需要歌唱者的意志調(diào)控
意志力是心理學(xué)中的概念。歌唱就是整個歌唱系統(tǒng)的肌肉與自己的意志、生理和心理的協(xié)調(diào)關(guān)系，也就是說歌唱當中的任何一個部分都離不開意志力的控制。例如我們在歌唱和發(fā)聲過程中的口、喉頭、氣管、后咽壁、橫膈膜、兩肋、小腹的動作，咬字時的舌頭、口腔的動作，形體表演時手、腳、和面部表情的動作，都需要我們靠自己的意志力來控制。
2.歌唱藝術(shù)需要有豐富的想象力
從心理學(xué)角度上講，想象是對頭腦已有的表象進行加工改造，形成新形象的過程。“修養(yǎng)、想象豐富、好的柔韌的音質(zhì)結(jié)合在一起構(gòu)成歌唱藝術(shù)的解釋。”可見，想象是藝術(shù)創(chuàng)造之母，是藝術(shù)生命的源泉。
在聲樂課堂上老師講解的很多東西都是抽象的，不是通過直觀的感受能體會到的，所以在學(xué)習中我們要充分的發(fā)揮自己的想象力。
3.情緒的好壞直接影響著歌唱的發(fā)揮
情緒是建立于生理基礎(chǔ)之上的一種主觀心理活動。歌唱藝術(shù)的情緒應(yīng)該用興奮的、激動的感覺去唱，或者是用快樂的、美的感覺去唱。有了這些情緒的感覺，演唱就會振奮人心，如果沒有這些情緒的感覺，就不是歌唱表演藝術(shù)。
情緒分為兩種：一種是積極的，一種是消極的。積極向上豐富的情緒可以提高聲樂學(xué)習的效率。很多歌者在平時都會遇到身體的不適、心情差，自己的情緒很低落，帶著這種低落的情緒去演唱和發(fā)聲很難調(diào)動歌唱的積極性，而且整個歌唱系統(tǒng)的器官不能被有效的去調(diào)動。
（二）不良歌唱心理的常見表現(xiàn)及其原因
歌唱的成功不僅要有扎實的技術(shù)和技巧功底，還要具備良好的心理素質(zhì)，兩者缺一不可而且兩者之間是緊密聯(lián)系的，歌唱活動完全受心理的支配。所以說良好的心理素質(zhì)是歌唱藝術(shù)成功的前提。本人通過平時的學(xué)習把不良的心理因素分為以下幾種。
1.歌唱的恐懼心理
歌唱中的恐懼心理對于每個學(xué)習聲樂演唱的人來說都不陌生，恐懼的結(jié)果就是緊張，而緊張的狀態(tài)有很多形式。如總感到嗓子不適，總覺得有分泌物、咳痰、或喉嚨發(fā)干等；還有的歌者會出現(xiàn)不能進行自我控制，心發(fā)慌，手冰涼、腿發(fā)抖、臉色蒼白、汗流浹背、氣息上浮、聲嘶力竭、節(jié)奏不穩(wěn)、走音離調(diào)等等。導(dǎo)致恐懼的原因主要是過度興奮和緊張。
導(dǎo)致這種恐懼心理的原因從生理上來講是因為大腦皮層的正常活動的均衡受到破壞，興奮和抑制過程出現(xiàn)紊亂。從性格上來講，性格外向的人一般性情開朗、性格活潑、善于交際具有這樣性格的人恐懼的心理是比較容易消除的。相反，系性格內(nèi)向的人，在與外界人接觸的過程中缺乏自信比較害羞。這種性格的人比較容易產(chǎn)生恐懼心理，在舞臺上容易出現(xiàn)緊張、怯場。
2.舞臺經(jīng)驗不足，缺乏自信心
聲樂是一門表演，它不僅是一種人、鼓舞人的藝術(shù)還是一種表演欣賞、娛樂的藝術(shù)形式。因此，它具有最普及的大眾性和娛樂性。我們作為聲樂演唱者如果只在琴房練習歌唱而不去登臺演出，那只能是“紙上談兵”、“閉門造車”。這就要求我們的聲樂演唱者，要多參加舞臺實踐的演出，這樣才能與本門藝術(shù)的趨向相吻合。
自信是歌唱者應(yīng)具備的最重要的素質(zhì)，很多歌唱者因為心理索質(zhì)的不穩(wěn)定和表演技能的不扎實，造成了表演時信心不足，導(dǎo)致演唱水平不能正常發(fā)揮。歌唱的成敗在很大程度上取決于歌唱者的自信心。“演唱者的自信心要比優(yōu)越的專業(yè)條件更重要。”因此，只有真正的從歌唱者內(nèi)心建立起自信心，那么上臺的一切害怕和緊張就會迎刃而解。
3.過分的追求聲音的技巧
過多追求聲音技巧的歌者大多聲音僵硬，沒有流暢感，缺乏感情，也就是老師經(jīng)常所說的“發(fā)聲醬子”，成了歌唱的發(fā)聲的機器，這樣根本沒有歌唱藝術(shù)性，這樣的演唱者進步是緩慢的。聲樂藝術(shù)的源泉是情感的表達，聲音技術(shù)是聲樂學(xué)習的初級階段，只不過是表達情感藝術(shù)的方式和手段而已，他們二者是相互聯(lián)系不可分割的整體，不能顧此失彼。
（三）如何培養(yǎng)良好的歌唱心理
良好的歌唱心理是演唱獲得成功的基礎(chǔ)和保障，在良好的歌唱心理狀態(tài)下，歌唱者可以運用自如的聲樂技巧發(fā)揮歌曲的情感內(nèi)容，使歌唱者獲得成功的演出，給聽眾帶來美好的享受。
1.加強聲樂技能的訓(xùn)練
歌唱的自信心來源于自己的實力即演（下轉(zhuǎn)第42頁）（上接第40頁）唱者的水平高低。歌唱技能技巧的訓(xùn)練是非常重要的。俗話說“藝高人膽大，膽大人藝高”，恰好就是治療不良心理素質(zhì)的良方。
在平時的學(xué)習中我們要認真的對待每一節(jié)聲樂課，課前把老師留的曲目演唱熟練這樣才能給老師留下好影響自己才能學(xué)習更多的新知識，把老師這節(jié)課的內(nèi)容記下來，在課下進行反復(fù)的練習。
2.加強舞臺實踐，增強自信心
提高舞臺的適應(yīng)能力習慣于在各種場合、的演唱，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，盡可能的為自己創(chuàng)造機會。
在歌唱者上舞臺以前，要穩(wěn)定自己的情緒，同時，也可以采用一些自我暗示法，相信自己必勝。這樣我們駕馭舞臺的能力就會不斷的提高，自信心也會增加，緊張、怯場等不良心理因素就會自然的消失了。
3.聲樂學(xué)習過程中要用“心”
我們在上課時要用“心”去感受，仔細的去體會老師講授的內(nèi)容，并通過大腦儲存記憶下來，再通過自己長期的不斷練習和意志力的控制慢慢變成為自己的東西。我這里所說的“心”可以理解為兩個含義，一個是學(xué)習要用心，一個是學(xué)習過程是漫長的我們要有恒心，兩者是相互聯(lián)系相互影響的。
總之，歌唱與心理因素之間是既統(tǒng)一又協(xié)調(diào)的關(guān)系。心理因素的運用與培養(yǎng)在聲樂演唱和學(xué)習中占有很重要的部分。實踐證明:只有我們真正的地解決好歌唱的心理問題，注重歌唱時的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，建立起良好的歌唱心理狀態(tài)，才能提高聲樂學(xué)習的效率，提高聲樂演唱的水平。
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