大暑酷熱易傷陽氣，七招輕松養(yǎng)陽

時間：2020-10-22 12:21:10 常識我要投稿

　　大暑天就要來了，大暑炎熱的天氣容易傷害陽氣，那么如何養(yǎng)陽呢，下面YJBYS小編為大家搜集了一篇“大暑酷熱易傷陽氣，七招輕松養(yǎng)陽”的文章，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

大暑酷熱易傷陽氣，七招輕松養(yǎng)陽

　　大暑，是二十四節(jié)氣之一，也是干支歷未月的下半月;到達(dá)時間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時。這時正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。

　　我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑是全年氣候最炎熱、人體陽氣最旺盛的階段。人體為了順應(yīng)天時，處于“陽盛于外而虛于內(nèi)”的境地，即陽氣全在身體表面，病邪容易乘虛而入。如果防暑降溫過度，貪涼食冷，易致體內(nèi)陽氣衰落。大家都知道大暑時節(jié)要清熱解毒，但卻很少有人會知道，大暑做好“扶陽”同樣重要。小編提醒你，大暑時節(jié)氣候炎熱易傷陽氣，記住下面7招，就可輕松“扶陽”，健康度過夏日。

　　夏季防暑降溫要小心貪涼食冷傷脾胃

　　如果人體長期生活在空調(diào)制造的冷環(huán)境里，則易損傷人體的“衛(wèi)表之陽”和“肺陽”，易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，甚至加重這些疾病在冬天發(fā)作的機會;過度貪食冰鎮(zhèn)冷飲，極易損傷“脾陽”和“胃陽”，以致誘發(fā)胃痛、腹瀉的情況。

　　專家提醒：在祛暑清熱的.同時，一定要注意扶陽。顧護(hù)體內(nèi)陽氣，保持旺盛充沛，才能維持夏日健康，達(dá)到“冬病夏治”的目的。

　　身上3種痛是陽氣不足：

　　醫(yī)師認(rèn)為，認(rèn)為十病九痛，有病就有痛，有痛就有病。很多人會出現(xiàn)身體頸背腰等部位的隱痛，這些多為陽氣不足之人，更需扶陽。

　　①、冷痛：

　　“痛者寒氣多”，“不通則痛”，疼痛有冷感而喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關(guān)節(jié)等處。對因寒邪阻絡(luò)，陽氣不足中，臟腑、肢體失于溫煦而致。

　　②、隱痛：

　　“不榮則痛”是指因各種原因?qū)е碌臍狻⒀㈥帯㈥柼摀p，使臟腑、經(jīng)脈失于溫煦、滋潤、濡養(yǎng)而發(fā)生的疼痛。頭部隱痛，為陰血虧損;胸部隱痛，為心氣虛弱;肋部隱痛，為肝陰不足;胃脘部隱痛，為胃陰不足，或脾胃陽虛;隱痛見于牙齒，為虛火上擾，或氣血虧虛。

　　③、重痛：

　　濕重。指疼痛并有沉重之感。常見于頭部、四肢、腰部以及全身，多因濕邪困阻氣機而致。

　　這些都是失陽的表現(xiàn)，扶陽可以改善這些情況，例如天炙就是伏天扶陽、預(yù)防隱痛的一個好辦法。