哪天開始數九

時間：2022-07-19 15:54:59 常識我要投稿

2016年哪天開始數九

　　數九的時間是最近大家十分關心的，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于2016年數九的時間，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　2016年哪天開始數九

　　從冬至之日起，中國即進入了數九寒天。天文專家介紹說，“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以后每九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時就春暖花開了。

　　2016年冬至是12月21日，所以，2016年12月21日開始數九，從這天算，第八十一天就是2017年3月19日，那么2017年3月20日就是出九。

　　冬至過后將迎來一年中最寒冷的氣候，三九、四九(2017年1月8日-25日)是一年中最冷的'時候，小伙伴們一定要注意保暖哦!

　　三九天開始后，河面結冰、江河封流，這都是很常見的現象，俗話說：在家千日易，出門一時難，說的也就是三九天的寒冷天氣了。

　　1.起居

　　冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及血腦血管疾病，或使原有疾病復發。推薦閱讀：冬至后進入三九天 3招讓你御寒防病

　　2.食補

　　俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味，而又具有補益身體的食物，無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。下面我們一起來看看各類食物優點和缺點。

　　A：溫補類食物。如雞，羊肉，牛肉，鯽魚等。但過多地進食溫補類食品，容易上火。

　　B：平補類食物。如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的'不足。

　　C：滋補類食物。具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

　　3.藥補

　　在這個階段，有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養藥物，服用時感滑潤爽口，既能進補，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進補膏方在有些地方成為一種時尚。

　　附：2016-2017年數九日歷

　　一九：2016年12月21日-2015年12月29日

　　二九：2016年12月30日-2017年01月07日

　　三九：2017年01月08日-2017年01月16日

　　四九：2017年01月17日-2017年01月25日

　　五九：2017年01月26日-2017年02月03日

　　六九：2017年02月04日-2017年02月12日

　　七九：2017年02月13日-2017年02月21日

　　八九：2017年02月22日-2017年03月01日

　　九九：2017年03月02日-2017年03月10日

　　十九：2017年03月11日-2017年03月19日

【哪天開始數九】相關文章：