冬季護膚的小常識
對于冬天這個季節(jié)，都是讓很多女孩兒又愛又恨的季節(jié)。下面是小編搜集整理的冬季護膚的小常識，歡迎閱讀。
1.補充足夠體內水
喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2.補充體外水
很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保濕的產品，但是事實上，通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實現(xiàn)肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分，之后用蒸汽熏蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意，一定要選用溫度合適的水哦!
皮膚干燥者應準備一套保濕護膚品，早晚個用一次補水護膚品，每周做一至二次
3.多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質
冬天皮膚容易出現(xiàn)起皮，手長倒刺，嘴唇干裂等問題，除了缺水，缺少維生素也是導致這些問題的原因。
4.注意冬季防曬
冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
5.適當?shù)臒崴?/strong>
在寒冷的冬季，人體各個系統(tǒng)的運轉均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來輔助其運轉
適當?shù)臒崴?建議用39℃左右的溫水，3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環(huán)，刺激汗腺，讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外，保持健康的膚色 。
6.充足的睡眠
良好的睡眠對于我們的健康有著很大的影響，而與此同時，對于肌膚的狀況也有著很大的影響哦!通過睡眠的時間，肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷，如果忽視這個時間段，那么肌膚問題就會越來越嚴重。我們一定要抓住夜間修復的時間哦!
7.按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的'走向，從里向外進行按摩，促進面部 血液循環(huán)，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)。再有就是控制好室內溫度，增加濕度
拓展閱讀：秋冬補水最關鍵
對于冬天這個季節(jié)，都是讓很多女孩兒又愛又恨的季節(jié)。雖然冬天下雪十分有意境，看雪景成為了眾多女性心目中的浪漫場景之一。但是一個現(xiàn)實問題就是，女孩兒愛浪漫，卻更重視自己的皮膚。女為悅己者容，愛美的姑娘們一到了冬天就會苦惱不已。
因為冬天氣溫相當?shù)停車目諝馐值母稍铮�有秋冬特有的凜冽寒風。女性的皮膚有比較嬌嫩。所以一大部分的女孩兒在秋冬的時候都會或多或少的遇到肌膚問題，這種情況也不是只出現(xiàn)在女性的肌膚上。很多比女生還注意護膚的男性也同樣由此煩惱。所以第5季化妝品小課堂要在這里提醒大家的就是，不管是什么肌膚類型的人，都要做到最基礎的補水保濕步驟。
拿第5季化妝品的產品為例子，一般女性的護膚步驟是分為很多種。雖然大大小小瓶瓶罐罐看著十分的復雜，但是每一步護膚步驟都是必不可少的。在選擇化妝品的時候要選擇適合自己皮膚類型的化妝品，要是自己的肌膚類型是敏感性肌膚，那么第5季化妝品里面有的溫和補水系列就特別適合這樣的肌膚，首先在潔面的時候就會保證了全面溫和清理了臉上的臟東西的同時 ，又不會因為化妝品成為太過刺激皮膚，造成皮膚紅腫之類的情況的出現(xiàn)。
雖然是敏感肌膚，也同樣是需要補水保濕的。比如敏感肌的補水的時候，運用補水噴霧就特別的有效。
當然，對于其他的肌膚類型，也要用不同的肌膚護理方式。但是不管怎樣，在冬季一定要注意保濕和補水。
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