中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)

時(shí)間：2024-07-23 18:10:20 中醫(yī)助理醫(yī)師我要投稿

中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)精選

　　中醫(yī)養(yǎng)生是近幾年比較熱的話(huà)題。你都知道哪些中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)呢?下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。歡迎閱讀。

中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)精選

　　一、基本常識(shí)

　　中醫(yī)認(rèn)為：

　　一、麻：表明氣能過(guò)來(lái)，而血過(guò)不來(lái)。

　　二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過(guò)不來(lái)了。

　　三、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。

　　四、脹：表明氣很足，此類(lèi)人是愛(ài)生氣的`體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。

　　五、痛：?jiǎn)渭冃缘耐磩t是因?yàn)橛醒?/p>

　　六、癢：表明氣和血正在過(guò)來(lái)，傷口愈合的時(shí)候都會(huì)發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。

　　二、人體10大重要穴位的功能

　　1.足三里

　　功能：

　　一是扶正培元，強(qiáng)脾健胃;

　　二是促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯肌體;

　　三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強(qiáng)免疫能力。

　　叩拔足三里，對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。

　　主治：

　　胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎;神經(jīng)衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化;冠心病;糖尿病、遺尿癥;陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)多;傷風(fēng)感冒;膝關(guān)節(jié)炎、下肢關(guān)節(jié)炎等疾病。

　　2.關(guān)元穴

　　功能：

　　一是培根固元。

　　二是培腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)，主生殖，主元?dú)庵πАＪ悄凶硬鼐⑴有钛帯?/p>

　　三是補(bǔ)虛固本。此穴能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。

　　主治：

　　陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹;痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病;健忘、神經(jīng)衰弱;虛脫、身體虛弱。

　　3.中脘穴

　　功能：

　　一是能調(diào)脾胃;

　　二是能降逆化滯。此穴有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。

　　主治：

　　胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿(mǎn)、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。最主要是治療消化系統(tǒng)疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。

　　4.內(nèi)關(guān)穴

　　功能：

　　一是能理氣活血;

　　二是能安神定志

　　主治：

　　心絞痛、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、心動(dòng)過(guò)緩、心律不齊;休克、昏迷、暈厥、暈車(chē)、失眠、癔病、癲癇、精神病;胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆;膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無(wú)脈癥等。對(duì)各種心臟病、各種精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病療效較好。

　　5.合谷穴

　　功能：

　　一是能清熱解表;

　　二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。

　　主治：

　　感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥;腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語(yǔ)癥等。尤其對(duì)感冒后引起的頭痛治療效果更佳。

　　6.涌泉穴

　　功能：

　　一是清腦醒神，

　　二是安神定志，

　　三是清熱散風(fēng)。

　　對(duì)此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂俊⑶搴矶ㄐ闹πА？梢越笛獕海纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的'作用。

　　主治：

　　休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛;癲癇、癔病、精神病、小兒驚風(fēng);腦出血、功能性癱瘓、功能性失語(yǔ)、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽(yáng)痿、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。

　　7.陽(yáng)陵泉

　　功能：

　　一是通筋活絡(luò);

　　二是疏經(jīng)利節(jié);

　　三是清熱利膽。

　　主治：

　　下肢及腰背部疾病，如膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腓神經(jīng)麻痹、脈管炎、類(lèi)風(fēng)濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對(duì)肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時(shí)還對(duì)高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。

　　8.風(fēng)池穴

　　功能：

　　一是清心明目;

　　二是清熱散風(fēng);

　　三是通竅活絡(luò)。

　　主治：

　　腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。

　　9.殷門(mén)穴

　　功能：

　　一是通經(jīng)活絡(luò);

　　二是疏通筋脈。

　　主治：