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      練習肚皮舞如何抖肩

      時間:2024-08-03 06:01:28 肚皮舞 我要投稿

      練習肚皮舞如何抖肩

        【導讀】肚皮舞如何抖肩,肚皮舞抖肩怎么練習,下面小編為你詳細介紹。肚皮舞阿拉伯原名為rakssharki意指東方之舞,因此又稱“東方舞蹈”。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。

        肚皮舞源于中東地區,最早是作為一種宗教儀式,敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息,慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作,并且要求光著腳,這是為了保持和土地的聯系。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術,并最終成為廣泛流行于中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式,是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。

        不管何種傳說,肚皮舞經歷不同國家,不同的文化,長時間的演變而成的舞蹈,肚皮舞還是肚皮舞,不可否認,不同地區,有不同的風格,各地區的肚皮舞,均具有獨到的傲人的特色,不同的風格的肚皮舞,透過舞蹈老師們默默奉獻耕耘,肚皮舞己成為中東地區,可貴的文化資產。19世紀的王朝時代,曾禁止在開羅市內的公共場所跳肚皮舞,所以肚皮舞曾一度衰落了。當時只有個人宴會時,才會有肚皮舞表演。到了1952年革命之后,掌握政權的納賽爾總統下令禁止露出身體,所以現在的肚皮舞者從胸部到腰間都帶有網狀飾品,不能直接看見肌膚。

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        需要練習的是肩膀的彈性,要感覺肩膀向前以后能夠自己彈回,類似于街舞中“POP”的動律,讓肩膀跳躍起來兩只手撐在墻壁上練習,這樣手就不會動了,或者扶著門框也可以啊。手臂要放松,包括手肘、手腕,大手臂、小手臂,肚臍眼以下盡量保持不動,左肩右肩交替做前后運動,從四拍一次的交替,到兩拍一次,再到一拍一次,逐步加快動作,直至肩部自然抖動。肚皮舞中的抖肩有一定的難度,平時除了多練習,還要多做一些肩部的柔韌性和靈活性的訓練,比如肩環繞,提肩等。

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