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      自由搏擊假動作的運用方法

      時間:2024-08-11 09:03:20 搏擊培訓 我要投稿
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      自由搏擊假動作的運用方法

        大家在學習自由搏擊時,首先要知道自由搏擊知識。下面就給大家分享自由搏擊學習中關于自由搏擊假動作的運用方法。

        1.由警戒式向前運動,并毫不遲疑地迅速彎曲前腿膝關節。

        這個輕微動作卻使人產生了一個錯覺,那就是好象你的手臂也要向前似的,而實際上你并沒有向前。

        2.另一個假動作是佯攻,即稍微彎曲前腿膝關節,使上身前移,手也向前稍微伸出。

        然后,當你前進時,前腳向前邁出較大的一步,并做出半伸臂猛擊的動作。這個猛擊動作必須做得逼真,引誘對手進行格擋。當對手格擋時,你的手不與他接觸,而是以任何一只手進行真實的猛擊。如果不需要向前猛沖,即可觸及對手,你的手臂微微彎曲,并以轉移或后手防御的方法使自己得到很好的保護。如果假動作先于踢擊或需要向前猛沖的進攻,則手臂要完全伸出。

        3.另一個成功的假動作是,前進時你的上體要同時彎曲。

        4.可以使用“指內打外,指外打內”或“指高打低,指低打高”的單手或雙手配合的假動作。

        開始的假動作必須放得長而且向縱深插入,但是動作要快,以便引誘對手格擋。緊接著在對手還沒有還原之前,便狠狠地打擊他。這種假動作是一種“長——短”的節奏。在“長——短——短”節奏或兩次假動作的進攻中,第一次假動作必須迫使對手進行防御。在那一瞬間,即在發出短而真實的打擊之前,為了做近距離的假動作,與對手更加接近了。“短——長——短”節奏,是假動作的更高級形式。如果對手沒有上第一個假動作的當,那么,第二個“長”的假動作就要造成對手以為這是復合進攻的最終一擊的錯誤判斷,從而誘使他進行格擋。在這個技巧中,速度和觀察力是成功的決定性因素。

        5.為了防止和減少讓對手進行有力反擊的機會,假動作必須一貫地先于第一拳。

        如果連續使用同一種假動作,就會使假動作失敗而達不到目的,因為對手會利用這種技術進行反擊。假動作的配合,必須練習到成為下意識的動作才成。還要練習使用各種假動作的方法,以便了解對手所做出的各種不同反應。


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