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中醫(yī)治療高爾夫球肘方法
高爾夫球肘是肘關(guān)節(jié)內(nèi)下方(肱骨內(nèi)上髁周圍)有明顯的壓痛點(diǎn)，屬手太陽(yáng)經(jīng)筋病證。下面有小編為大家分享中醫(yī)治療高爾夫球肘方法，望對(duì)大家有所幫助。
高爾夫球肘的特征癥狀：
手肘內(nèi)側(cè)有壓痛點(diǎn)，可能呈現(xiàn)腫脹、發(fā)熱和疼痛，逐漸加劇。當(dāng)手指、手腕或前臂用力時(shí)，手肘內(nèi)側(cè)或前臂會(huì)感到痛楚。
中醫(yī)治療
本病屬中醫(yī)“傷筋”范疇，一般起病緩慢，常反復(fù)發(fā)作，病因主要為慢性勞損。由于前臂在反復(fù)地做擰、拉、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作時(shí)，可使肘部的筋脈慢性損傷，遷延日久，氣血阻滯，脈絡(luò)不通，不通則痛。
肘外部主要?dú)w手三陽(yáng)經(jīng)所主，故手三陽(yáng)經(jīng)筋受損是本病的主要病機(jī)。高爾夫球肘是肘關(guān)節(jié)內(nèi)下方(肱骨內(nèi)上髁周圍)有明顯的壓痛點(diǎn)，屬手太陽(yáng)經(jīng)筋病證。以舒筋活絡(luò)止痛為治法，根據(jù)病人情況選取以下一種或多種方法治療。
針灸治療
選穴天井、陽(yáng)谷、小海、阿是穴等進(jìn)行針刺治療，可用溫針療法。
點(diǎn)穴理筋推拿法
選取肘部相關(guān)穴位和痛點(diǎn)進(jìn)行推拿治療。
刺絡(luò)拔罐法
在患處選穴，放血拔罐。
艾灸
選局部穴位進(jìn)行艾灸。
中藥內(nèi)服或外敷
請(qǐng)中醫(yī)師辨證診斷開(kāi)藥，內(nèi)服或外敷均可。
預(yù)防及日常調(diào)理
1、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間及重復(fù)地運(yùn)用前臂或手腕，使前臂或手腕得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
2、掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，運(yùn)動(dòng)前先做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做放松，以減少損傷的機(jī)會(huì)。
3、有高爾夫球肘病史者應(yīng)避免搬運(yùn)重物，再次傷及筋腱，患處可采取熱敷。
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