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公衛執業醫師考點：電磁波防護措施
根據電磁波隨距離衰減的特性，為減少電磁波對居民的危害，應使發射電磁功率較大、可能產生強電磁波的工作場所和設施，如電視臺、廣播電臺、雷達通信臺站、微波傳送站等，盡量設在遠離居住區的遠郊區縣或地勢高的地區。必須設置在城市內、鄰近居住區域和居民經�；顒訄鏊秶鷥鹊脑O施，如變電站等，應與居住區間保持一定安全防護距離，保證其邊界符合環境電磁波衛生標準的要求。同時，對電磁波輻射源需選用能屏蔽、反射或吸收電磁波的銅、鋁、鋼等金屬絲或高分子膜等材料制成的物品進行電磁屏蔽，將電磁輻射能量限制在規定的空間之內。
高壓特別是超高壓輸電線路應遠離住宅、學校、運動場等人群密集區。使用電腦時，應選用低輻射顯示器，并保持人體與顯示屏正面不少于75cm的距離，側面和背面不少于90cm，最好加裝屏蔽裝置。
應嚴格控制移動通信基站的密度，確保設置在市區內的各種移動通信發射基站天線高于周圍建筑，在幼兒園、學校校舍、醫院等建筑周圍一定范圍內不得建立發射天線。
為減輕家庭居室內電磁污染及其有害作用，應經常對居室通風換氣，保持室內空氣暢通�？茖W使用家用電器：例如，觀看電視或家庭影院、收聽組合音響時，應保持較遠距離，并避免各種電器同時開啟;使用電腦或電子游戲機持續時間不宜過長等。
使用手機電話時，盡量減少通話時間;手機天線頂端要盡可能偏離頭部，盡量把天線拉長;在手機電話上加裝耳機等。
另外，可每天服用一定量的維生素C或者多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜，如辣椒、柿子椒、香椿、菜花、菠菜等;多食用新鮮水果如柑橘、棗等。飲食中也注意多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物，如西紅柿、瘦肉、動物肝臟、豆芽等;經常喝綠茶。這些飲食措施，可在一定程度上起到積極預防和減輕電磁輻射對人體造成傷害的作用。
電磁波輻射是近三四十年才被人們認識的一種新的環境污染，現在人們對電磁輻射仍處于認識和研究階段。由于它看不見、摸不著、不易察覺，所以容易引起人們的疑慮。另外，有些關于電磁輻射的報道不太客觀、缺乏科學性，導致了不必要的誤解和恐慌。一般地說，判定電磁輻射是否對居住環境造成污染，應從電磁波輻射強度、主輻射方向、與輻射源的距離、持續時間等幾方面綜合考慮。所以，在加強電磁防護同時，對電磁波污染問題也應采取科學的態度，客觀分析、嚴肅對待，切不可人云亦云，不負責的盲目夸大，造成人們認識的混亂。當然，隨著科學技術水平的發展，人們對電磁波污染及其危害的認識會逐漸深人，許多謎底終將被揭開。
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