開啟化妝的步驟介紹

開啟化妝的步驟介紹

　　大多數美眉在出門前一定會化妝，什么粉底、腮紅、眼影、唇彩一樣不能落下，可是你是否忘記了給微笑“化”個妝呢?微笑是與他人交流的一種方式，是通入別人心房的捷徑，要想讓微笑變得燦爛迷人，整齊皓白的牙齒一定不不能少。

　　1聰明刷牙 ,美麗的基礎

　　刷牙是我們日常生活中每天都要做的事，但有的人卻發現即使很認真的刷牙了還是會有蛀牙，牙齒看起來也不白，這是為什么呢?因為你從來都沒有刷對牙!而怎樣刷牙才能起到真正清潔牙齒的作用而又不損傷牙齒呢? 何種方式刷牙又是最佳方法呢?

　　正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，小編也特別推薦不損傷牙齒及牙周組織的“豎刷法”。刷上頜后牙時，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜后牙時，將牙刷置于下頜后牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。

　　2牙齒美白，“挑食”無罪

　　要照顧好金純潔白的牙齒，除了勤刷牙、用對牙膏外，還能怎么做? 吃，也可能大大影響你的燦爛笑容哦。天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。

　　聽起來讓人心動嗎?不妨試一試TA吧~

　　芹菜

　　當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

　　小編特別叮嚀之怎么吃?

　　嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。

　　要想自信地露出微笑，靚麗潔白的牙齒是關鍵，為了讓牙齒白的通透、白的耀眼，美眉們一定要按照正確的方法來刷牙哦!此外，除了芹菜可以美白牙齒外，洋蔥、芥末、香蕉也有美白牙齒的功效，美眉們可以試試哦!

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