應對孩子吃飯慢的八大技巧

　　孩子吃飯慢怎么辦?這是一個困擾了很多家庭的問題,家長們只要到吃飯時間就犯愁,孩子為什么吃飯這么慢呢?下面，小編為大家分享應對孩子吃飯慢的八大技巧，希望對打擊有幫助!

　　樂食

　　良好的餐前情緒，是寶寶增加食欲的重要措施。如果家長經常逼迫孩子吃飯或在吃飯時斥責小孩，這樣就會讓他厭惡吃飯。

　　隔食

　　偶爾孩子到吃飯時間后仍然不覺得餓，這時不要硬要求他吃，隔一段時間讓孩子再次嘗試。

　　管食

　　要避免孩子單獨進餐，要在孩子吃飯時，進行正確的管教和指點。

　　佳食

　　要多變化樣式、口味，讓孩子每天對食物感到新奇。

　　雜食

　　雜食充分體現食物之間營養互補的原理，是孩子獲得全面、均衡營養素的有力保證。

　　淡食

　　這是你與你的孩子的一大飲食健康原則，包括少鹽、少油、少糖等內容，讓孩子從小就有良好的飲食習慣。

　　同食

　　盡量做到吃飯時間，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規定孩子須吃完自己的那份餐，如果不吃完，就算等下餓了，也不再給他任何零食。孩子慢慢便會養成定時、定量的同食習慣。

　　鮮食

　　當然，這是孩子與全家的又一飲食原則。絕大多數食物均以新鮮為上，許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。