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老人手抖應(yīng)怎樣按摩
有些朋友在生活中可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己家里的老人拿東西會(huì)出現(xiàn)手抖，因?yàn)檫@樣的種情況有可能是某些疾病。老人手抖應(yīng)怎樣按摩?有什么疾病需要預(yù)防?來看看小編的分享吧!
老人手抖應(yīng)怎樣按摩
1、老人手抖應(yīng)怎樣按摩
睛明：眼內(nèi)角外上方的凹陷中。
扶突：正坐,微仰頭,頸部側(cè)面,平喉結(jié)旁3寸,胸鎖乳突肌肌腹中間取穴。
臑會(huì)：上臂外展平舉,肩峰后方凹陷是肩謬穴,于肩謬穴直下3寸,三角肌后緣取穴。
內(nèi)關(guān)：仰掌,腕橫紋正中直上2寸,尺橈骨之間取穴。
足三里：膝下3寸,脛骨前嵴旁開1橫指處取穴。
三陰交：內(nèi)踝尖上3寸,脛骨后緣取穴。
每日自我按摩2~3次,平日宜保持情緒樂觀,勿急躁暴怒,少食肥甘辛辣之品。
2、老人手抖有什么分類
通常手抖分為生理性手抖和病理性手抖.正常人在某些情況下會(huì)出現(xiàn)生理性手抖,但不屬于疾病,也不需要治.這種手抖的幅度小而速度快,多在安靜時(shí)出現(xiàn),是一種細(xì)小的,快速的,無規(guī)律的抖動(dòng),常與精神緊張,恐懼,情緒激動(dòng)等有關(guān)。
3、老人手抖有什么預(yù)兆
帕金森病。中老年人出現(xiàn)一側(cè)手腳不能控制地抖動(dòng),并且靜止時(shí)明顯,活動(dòng)時(shí)減輕,則要警惕患上帕金森病。該病最為典型的表現(xiàn)是出現(xiàn)拇指與食指每秒3～4次的對(duì)合動(dòng)作,像是“搓丸樣”的動(dòng)作。該病可隨病程的延長(zhǎng)出現(xiàn)肢體僵硬、動(dòng)作減少、行走不穩(wěn)等癥狀。
特發(fā)性震顫。也稱家族性震顫及原發(fā)性震顫。此類疾病的癥狀與帕金森病正好相反,抖動(dòng)以肢體活動(dòng)時(shí)明顯,靜止時(shí)減輕或消失為主要特征。家族中有相似患者,有些人少量飲酒后抖動(dòng)減輕。
甲狀腺功能亢進(jìn)。甲亢亦是引起肢體抖動(dòng)的常見原因。如果手抖同時(shí)伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀。
小腦病變。該類患者可出現(xiàn)意向性震顫,即患者越接近目標(biāo)物體,其抖動(dòng)越明顯。此外,還可出現(xiàn)眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩(wěn)等共濟(jì)失調(diào)的表現(xiàn)。
心因性震顫。該種肢體震顫多見于中老年婦女,最顯著的特點(diǎn)為發(fā)作性抖動(dòng),尤其多見于不良生活事件刺激后發(fā)生,當(dāng)情緒平復(fù)后減輕。診斷此病前需要排除器質(zhì)性病變。
老人手抖的原因
病理性的手抖,則多與大腦功能失調(diào)有關(guān)。大腦中的椎體外系通過電信號(hào)、化學(xué)遞質(zhì)等,幫助我們精確完成動(dòng)作。其中任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常,都可出現(xiàn)手抖等共濟(jì)失調(diào)的癥狀。
常見的有原發(fā)性震顫,該病主要累及上肢和頭部,以精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)手抖為主要特點(diǎn),如寫字、拿筷子、系扣子等。休息、少量飲酒后癥狀可減輕。
帕金森病,這是一種發(fā)生于老年人的退行性疾病,以不活動(dòng)時(shí)也出現(xiàn)震顫即“靜止性震顫”為特征表現(xiàn),活動(dòng)時(shí)手抖反而減輕。同時(shí)常伴有動(dòng)作緩慢、肢體僵硬、平衡功能差等癥狀。小腦共濟(jì)失調(diào)性震顫,這種抖動(dòng)屬于“意向性震顫”,定位不準(zhǔn)確,越接近目標(biāo)震顫越明顯。還有很多疾病也可以引起震顫,比如腦外傷、腦血管病、甲亢、肝性腦病、藥物、酒精中毒等。
老人手抖應(yīng)該怎么辦
1、承認(rèn)衰老放松自己
通常發(fā)現(xiàn)自己不自然了,臉紅了,手抖了,老人們會(huì)自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)。問題是,植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的。所以越是努力去控制,就越是容易發(fā)現(xiàn)控制無效,結(jié)果就讓自己處于緊張,甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了,手抖的問題就會(huì)更加嚴(yán)重。
2、咖啡蠶豆食物調(diào)理
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),食用蠶豆、咖啡,可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
蠶豆:蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。
咖啡:咖啡對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多影響,可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
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