口腔護理的注意事項

時間：2024-10-12 09:19:13 護理培訓(xùn) 我要投稿

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口腔護理的注意事項

　　隨著生活水平的提高，人們越來越重視口腔護理方面的問題，關(guān)于口腔護理，除了每天要刷牙外，還有很多護理措施。但由于觀念問題，很多人把它看成是有錢人才會關(guān)注的事情。實際上生活中不乏很多“低成本”的口腔護理方法，就看你是否有心每天堅持了。

口腔護理的注意事項

　　叩齒牙齦按摩讓牙齦常保健康

　　叩齒即上下牙齒相互輕輕撞擊，對牙齒牙周有保健刺激作用，有利于牙周健康。牙齦按摩是指通過各種手段對牙齒唇頰側(cè)和舌腭側(cè)牙齦進行按摩。咀嚼食物時，食物碎塊從牙齒表面滑向牙齦，對牙齦有良好的生理按摩作用，特別是纖維性食物，作用更明顯，使牙齦保持正常腭色、形、質(zhì)。在有單側(cè)咀嚼習(xí)慣的人，其不用的一側(cè)牙齦在色、形、質(zhì)上明顯不如咀嚼側(cè)。

　　此外，以洗凈后的手指對牙齒內(nèi)外側(cè)的牙齦進行從輕到重的按摩，擠壓牙齦，不但可以使牙齦保持良好的血液循環(huán)，而且可以通過擠壓使齦溝液向外排出，起到清潔牙頸部的作用，叩齒和牙齦按摩都可以1天兩次，一次約兩分鐘。當然，牙周潔治或者手術(shù)后不能馬上進行牙齦按摩，應(yīng)該等到7～10天牙齦水腫消退后再進行。

　　1、遠離健齒誤區(qū)：適量汽水不會直接損害牙齒健康!

　　目前各種關(guān)于口腔健康的傳言不絕于耳，其中一則是關(guān)于“汽水傷牙”的說法讓不少人對汽水有了看法。

　　實際上，適量汽水并不會直接損害牙齒健康。凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物的產(chǎn)品(糖和某些淀粉)都有可能導(dǎo)致蛀牙。除此之外，蛀牙的形成過程還受到其它不同因素的影響，每種因素在牙齒腐蝕過程中都起著重要作用。

　　造成蛀牙的原因包括相關(guān)的因素和一些特殊的行為習(xí)慣，比如牙齒的健全情況、唾液的作用、口腔細菌的種類以及牙齒接觸由口腔細菌與可發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生的酸性物質(zhì)的時間長短。

　　護理口腔每天要注意什么

　　在過去的二十年中，發(fā)達國家的蛀牙發(fā)生率呈下降趨勢，但同時飲料的消耗量卻在逐年上升。大多數(shù)發(fā)達國家的趨勢也大體相同，十八歲以下兒童的蛀牙發(fā)生率在不斷下降，但愛喝飲料的人卻越來越多。

　　2、因此，對于一個健康成年人而言，在保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣的前提下，飲用適量的汽水不會直接損害牙齒健康。

　　看完本文，你是不是明白口腔護理不是有錢人的“專屬品”了呢?口腔護理一定要成為我們長期的護理習(xí)慣，快把它納入你每天生活的必修課吧!

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