爵士舞學習技巧

爵士舞學習技巧

　　爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。那么，爵士舞學習技巧有哪些大呢？

　　爵士舞追求的是一種對于靈感的刻畫，在一般的培訓中，強調爵士重要的是跳出感覺，只知道動作跳出來沒力度，就不好看，多加力度練習，可以釋放自己，把每個動作都伸展開，然后有精神的跳。

　　下面介紹幾個經過多年教學總結出的經驗：

　　一、可以多增加一些身體柔韌性的練習，鍛煉體態美感。

　　二、爵士舞對音樂的節奏感要求是很高的，每一個動作必須踩在點上!能在踩音樂的動作節點上把該爆發的力出來，就不會有軟軟的感覺了。總之就是說，軟軟的是因為你節奏還是沒有把握好，要跟著音樂走，而絕對不是因為你本身沒力氣，要知道這是跳舞，不是散打。

　　三，記住動作根本沒用，小學生學體操估計幾個小時也把動作記住了。最重要的還是長時間不間斷地練習，照著視頻練，跟著老師練，時間久了，動作就出來了，美感就有了。

　　另外它會配合爵士音樂表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持松弛狀態，并可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。

　　讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。 強調角形及線條性的動作。 運用有節奏性且復雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。

　　多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。

　　了解到以上總結出的技巧之后，剩下的你就只有苦練基本功了。

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