如何自學(xué)爵士舞

時(shí)間：2024-09-01 12:34:27 爵士舞我要投稿

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如何自學(xué)爵士舞

　　NEW JAZZ是古典爵士與拉丁，中東肚皮舞，HIPHOP的結(jié)合，現(xiàn)在也有說法將NEW JAZZ歸類在HIPHOP之內(nèi)成為一個(gè)新的HIPHOP舞種。下面是小編整理的如何自學(xué)爵士舞，歡迎大家閱讀！

　　1、一定要有一面全身鏡，能看清大范圍動(dòng)作的全身鏡！

　　沒有鏡子你永遠(yuǎn)不知道自己的動(dòng)作多么丑。只有看鏡子里的自己才知道自己?jiǎn)栴} ，全身鏡能看見腳步的動(dòng)作，腳下功夫很重要，很多爵士初學(xué)者強(qiáng)調(diào)胸腰跨的動(dòng)作，但是腳步不穩(wěn)下盤發(fā)虛，動(dòng)作真的不好看呀！

　　2、一定要做局部訓(xùn)練，基本功很重要！

　　局部，尤其是看似所有人都會(huì)的頭部旋轉(zhuǎn)，其實(shí)頭部有勁了以后才是動(dòng)作的亮點(diǎn)啊!!!每個(gè)局部都很重要!看見wave 和跨部旋轉(zhuǎn)可能覺得這些地方好看，但是這些亮點(diǎn)一定要有其他地方動(dòng)作的配合的!

　　3、一定要做肌肉力量訓(xùn)練 !!

　　爵士所有的動(dòng)作全部都是靠肌肉的力量控制和銜接協(xié)調(diào)以及舞感。小編剛開始跳得時(shí)候?qū)儆跓o力型，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了但是給人的感覺就是軟綿綿的，沒有激情沒有爆發(fā)力，沒有質(zhì)感的爵士舞怎么能好看呢？

　　所以，肌肉特別重要，跳爵士要想有個(gè)很穩(wěn)的底盤，腿上功夫很重要!跳舞畢竟講究的是跳!所以腿一定要有勁!深蹲、縱跳、長(zhǎng)跑、蛙跳俯臥撐平板支撐腹背起哪個(gè)累練那個(gè)。

　　4、關(guān)于舞感

　　如果說你是那種基本上能把小wave 作個(gè)八九不離十圓胸繞跨也基本上能拿下，能跳一兩只成品。你的動(dòng)作有美感了，外行也覺得你會(huì)跳舞，不錯(cuò)，但是一定不會(huì)覺得你跳得很好!

　　動(dòng)作和動(dòng)作的過渡一定要線條優(yōu)美而且有流暢的加速和減速變化，大白話就是說等你練的熟到可以關(guān)注動(dòng)作線條了，肌肉差不多練有了，再來慢慢的控制，對(duì)著鏡子看怎么樣最輕松又好看就對(duì)了！

　　5 還有一個(gè)tips

　　跳舞的時(shí)候一定要把自己的動(dòng)作拿手機(jī)自拍錄下來。

　　跳完了反復(fù)看!很多動(dòng)作你跳的時(shí)候在鏡子里看不見的問題!但是對(duì)于觀賞者來說非常礙眼!法寶級(jí)別的好用，sei錄sei知道!

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