- 相關推薦
鐵人三項是哪三項
鐵人三項運動以其獨特的魅力吸引著越來越多的人參與進來。很多是有運動基礎的選手，當然更多的是對鐵三比賽了解不多的新人。每一個鐵人，都曾是新人。針對鐵三新手普遍關心的問題，yjbys小編為大家進行了整理鐵人三項運動并解答，希望對各位愛好者們有所幫助。
鐵人三項包括游泳、騎車、跑步。(不是鉛球、標槍、鐵餅!)
鐵人三項的比賽距離是什么?
鐵人三項根據不同的距離和強度分為以下幾種：
全程Ironman：3.8公里游泳+180公里自行車+42公里馬拉松
Ironman 70.3：1.9公里游泳+90公里自行車+21公里跑步
標鐵5150：1.5公里游泳+40公里自行車+10公里跑步
除了比賽距離，Ironman系列賽事和國內的標鐵比賽有什么不同嗎?
Ironman系列賽事是由“世界鐵人公司”(WTC，去年已被萬達集團收購)舉辦的賽事。業余愛好者們通過在世界各地舉辦的分站賽，去獲得一年一度的Ironman Kona世錦賽和Ironman70.3世錦賽參賽資格。今年合肥和廈門舉辦的Ironman70.3就分別有50個2017年Ironman70.3世錦賽名額和15個2017年Ironman世錦賽名額。
中國鐵人三項運動協會(簡稱“中鐵協”)舉辦的比賽，是國際鐵人三項聯盟(ITU)比賽的一部分，距離以奧運標鐵距離為主，會有少量的長距離比賽(如威海雙倍標鐵距離)。ITU每年也會舉辦世錦賽，參與者都是精英/專業選手，是世界頂級高手之間的角逐。
如果我想參加中鐵協舉辦的標鐵，應該怎樣報名?
中鐵協的比賽日期已經在官方的網站公布，大家可以百度“中國鐵人三項運動協會官方的網站”在主頁查看。(下圖為中鐵協2016年賽事日歷)
每站比賽賽前一個半月到兩個月會開放報名。因為名額有限制，大多數比賽采用了“參賽名額分配制”，每個在中鐵協注冊的俱樂部會根據積分排名獲得相應的參賽名額，個人報名則成功的機會較小。所以，如果你想參加中鐵協的比賽，最保險的辦法就是加入俱樂部或地方鐵三協會報名。(相關閱讀：全國鐵人三項俱樂部聯系方式 )
我想參加Ironman系列賽事呢?
前兩天全球鐵人三項開啟了合肥和廈門兩站Ironman70.3的團報通道，以1066元的優惠價格幫助小伙伴們報名參賽，受到了一致的好評!(相關鏈接：還怕Ironman報不上名?和我們一塊那都不是事 )
2月2日合肥Ironman70.3將開啟官方的網站報名，選手登錄http://ap.ironman.com/ ，在右上角的搜索框內輸入合肥的拼音“hefei”，即可出現報名鏈接。
如果你想報名其他其他賽事，直接點擊RACE(比賽)一欄，即可跳轉到Ironman全球比賽地圖，點擊坐標即可選擇賽事。
我已經報名了國內的比賽，請問參加比賽怎樣攜帶自行車?
坐飛機。將自行車拆卸打包之后，辦理托運即可。(點擊文章左下角閱讀原文，即可選購頂級品牌BIKND裝車箱)
【圖】巴斯和春煦出征2015Ironman Kona世錦賽使用的BIKND裝車箱，整車+裝車包重量小于飛機托運限重的20公斤
坐火車。現在大多數的動車、高鐵已允許將自行車拆卸打包后帶上火車，在乘務員的安排下進行放置。但是還有少部分車次不允許攜帶自行車，具體情況可咨詢當地火車站。(相關閱讀：外地參賽如何打包自行車)
自駕。可將自行車拆卸之后放置于車內，也可以在車上裝一個專用自行車架放置。
比賽的信息在哪里查看?
Ironman比賽在官方的網站的各站比賽里可以查看。接下來全球鐵人三項會陸續推出報名服務，幫助廣大鐵三愛好者。
中鐵協的各站比賽信息會在官方的網站公布，在主頁的“協會公告”里可查看，也可在點擊“賽事”一欄進行查看。
鐵三比賽的關門時間是怎樣的?各個分項的關門時間?
標鐵關門時間4小時。
Ironman大鐵關門時間：游泳-開賽后2小時20分鐘;自行車-開賽后10小時30分;跑步-開賽后17小時。
Ironman70.3關門時間：游泳-開賽后1小時10分;自行車-開賽后5小時30分;跑步-開賽后8小時30分。
比賽流程是怎樣的?
所有比賽都有《賽事日程表》，提醒各位參賽選手提前查看，以便安排行程、為各項活動做準備。
→報到。比賽會在賽前1-2天開放報到，選手們到指定地點報到、領取參賽包及相關物品。
→賽前技術會。講解比賽的注意事項和一系列重要問題，選手最好不要缺席。
→檢查裝備。包括自行車(重要)、跑鞋、手表、補給等等一系列裝備。Ironman系列賽會要求選手在比賽前一天把車停入換項區，所以建議選手在比賽當天再檢查一次自行車。
→早起，前往賽場。有的選手比賽前一天晚上會興奮的睡不著覺，但睡不著也得躺著休息，保留體力。比賽當天起床后建議直接換上鐵三服前往賽場，這樣比較方便且節省時間。
→開始比賽!
→完賽，沖線時及時已經精疲力竭，也要記得擺個pose!
【鐵人三項是哪三項】相關文章：
鐵人三項比賽有哪些規則-鐵人三項比賽規則10-27
鐵人三項的運用技巧和特點08-28
關于鐵人三項比賽的場地設施要求08-03
一場成功的演講需要具備哪三項準備03-25
留學日本必經的三項考試08-08
中考化學復習三項“秘笈”10-03
播音主持考試必需的十三項技巧06-27
三項“技能”是父母必須教給孩子的09-19