上班族喝咖啡有哪些誤區(qū)-上班族喝咖啡的九大誤區(qū)

時間：2024-09-22 04:35:41 咖啡茶藝我要投稿

上班族喝咖啡有哪些誤區(qū)-關(guān)于上班族喝咖啡的九大誤區(qū)

　　咖啡是很多人首選的提神用品,但很多人認為除了提神,喝咖啡并沒有什么好處,反而對身體會造成很大的傷害,關(guān)于咖啡的功效,還存在很多誤區(qū)。下面，小編為大家分享上班族喝咖啡的九大誤區(qū)，希望對大家有所幫助!

上班族喝咖啡有哪些誤區(qū)-關(guān)于上班族喝咖啡的九大誤區(qū)

　　喝咖啡會患膽結(jié)石

　　一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。

　　喝咖啡對人的情緒會有負面影響

　　咖啡對于情緒也具有一定的影響。根據(jù)有關(guān)實驗指出，一個人每天洗手約300毫克的咖啡因，能夠有效的調(diào)節(jié)人的機警和情緒問題。

　　喝咖啡對心血管不好

　　咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復(fù)彈性，預(yù)防心血管疾病。

　　喝咖啡不利于氣喘

　　咖啡因會促進交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

　　喝咖啡會發(fā)胖

　　經(jīng)常和咖啡對我們皮膚有很多好好粗。咖啡能夠促進我們身體代謝水平，對于便秘有很大的功效。經(jīng)常使用咖啡粉洗澡時一種中醫(yī)療法，能夠促進機體減肥的作用。

　　喝咖啡不利于睡眠，增加疲憊感

　　咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　常喝咖啡會中風(fēng)

　　咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風(fēng)機率。

　　喝咖啡會增加患糖尿病的幾率

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可以減少更年期過后的婦女罹患Ⅱ型糖尿病的幾率，每天飲用6杯咖啡的婦女，比每天飲用不到6杯，或者甚至一口都不喝的婦女，患Ⅱ型糖尿病的幾率少了22%。

　　而且常喝低咖啡因的人，患病幾率降低 33%。所謂的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病類型，95%的糖尿病患者都是屬于Ⅱ型糖尿病患者，而且病發(fā)高峰期在40歲到55歲之間，肥胖也有可能導(dǎo)致提早發(fā)病。

　　喝咖啡對腸胃不好

　　咖啡中的咖啡因被人體吸收后，會刺激人體的交感神經(jīng)，能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸，有效的促進機體消化，有效的防止胃部下垂。

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