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      乒乓球初學者的三大注意事項

      時間:2024-08-15 11:38:48 乒乓球 我要投稿
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      乒乓球初學者的三大注意事項

        乒乓球(ping-pong),中國國球,是一種世界流行的球類體育項目,包括進攻、對抗和防守。那么練習乒乓球前要注意什么呢?下面一起來看看吧!

      乒乓球初學者的三大注意事項

        一、要有一套適合自己的戰術

        以賽代練是業余提高技術的最主要手段,當然這個賽是指一般的友誼賽,打比分而以了。業余不必模仿國手的打法,因為業余的技術不完善學不了。業余的也不必天天練多球,而忽視實戰,一些十五六的小孩天天在業余體校練,卻打不過四五十的老球油子,為什么?就是實戰經驗的問題。

        小孩練球是從基礎學起的,為的是將來,成人的技術動作已經定型了,改也很難,不如改進戰術來得更快。我見過一位球友,他可以說根本沒一點上手能力,打球時側著身子,站在球臺右邊,怎么看怎么別扭,但他正手能在遠臺削,反手能在遠臺擋,反手又有一板加力的推彈。他常常發長球逼對手回長的然后就在遠臺削,有機會就推彈,也打敗了不少人。

        二、要有一些針對性訓練

        一些朋友一去打球就兩個人對著亂拍一通完事,作為健身未嘗不可,但對于提高技術并不可取。以賽代練是業余提高球技的有效手段,同時也可以針對的練一下需要改進的技術,練正手就光練正手,練反手就練反手,練發球時也要集中連一種發球,先發轉的再發不鉆的,再結合。即不賽又不練實在不能提高水平。

        三、要有一定的理論作指導

        有的人打球動作完全不和理。該拉的打,該搓的推,不會接下旋球等,這些問題都是理論上的模糊造成的。這樣練下去是不會有長進的,所以要了解一點理論,知道一些簡單的就行了,主要是旋轉對擊球的影響,以及弧線,拍面角度,擊球點,旋轉等問題。

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