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      成為乒乓球高手的小竅門有哪些

      時間:2024-09-02 05:20:19 乒乓球 我要投稿
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      成為乒乓球高手的小竅門有哪些

        導語:乒乓球是我們我國家受喜愛的球類運動,同時也沒有年齡和性別的限制。這樣入門快速的運動有沒有成為高手的捷徑呢?下面我們一起來看看吧。

      成為乒乓球高手的小竅門有哪些

        1、用重心控制球

        用重心控制球即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺,有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時,也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作,沒有用重心來調節弧線,經常壓不住球或回球質量不高。

        2、用“迎”的手法把球拉得更爆

        用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力,應盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識,即一身體要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題,就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全,即右腳踩實,右腳尖和球臺底線平行,指向東。左腳稍前,腳尖著地,腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。

        3、“照著來球收小臂”

        “照著來球收小臂” 手臂不往回拿,而是盡量迎前往前掃,它自己不能往前了會自己回來,你不用操心,往回拿就沒勁了。

        4、業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好

        業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 業余橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長,但很多業余的沒有開發好,結果成了弱點,以至于敵不過直板的推擋。還有,我覺得很多橫板戰位離臺過近,影響了正、反手的轉換。其實也是由于站位遠了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關鍵,而肘的控制相當重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動加力搶先加力。

        5、為“身前擊球”而做引拍

        為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球后。

        6、練習基本功球時,一定要有節奏

        練習基本功球時,一定要有節奏對方過來的球,回擊時要以基本相同的速度回擊,雙方才能有節奏的練下去,而且不累,這樣才能提高手感。

        7、身體重心一定要低

        身體重心一定要低身體重心一定要低,這樣打球才穩。反手位側身時,身體更要低,才能打的準。但注意要活用,當中近臺拉前沖時重心不要壓得太低,否則導致引拍太低,拉球壓不住弧線,易出界。

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