業(yè)余橫板進(jìn)階技術(shù)

業(yè)余橫板進(jìn)階技術(shù)大全

　　業(yè)余打球,比的主要是發(fā)球接發(fā)球,搓球,起下旋這幾樣技術(shù),相持并不多,那么如何提高橫板反手的技能呢，跟著小編往下看：

　　橫板反面反手快帶弧圈球斜線的動(dòng)作要領(lǐng)與直板相似，站位近臺(tái)，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，在來(lái)球的上升期，向前帶擊球體的中上部。快帶弧圈球直線不同動(dòng)作是在來(lái)球的上升期，向前帶擊球體的中上部。

　　正手位正手拉前沖弧圈球

　　左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右后方，來(lái)球至高點(diǎn)期時(shí)，板面前傾，擊球中上部。拉斜線時(shí)，球拍面對(duì)斜前方，在上臂帶動(dòng)下，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。拉直線時(shí)，球拍面向正前方，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。

　　側(cè)身位正手拉前沖弧圈球

　　左腳稍前，右腳稍后，身體向右偏斜較大，，向右后側(cè)方引拍，拍面接近垂直，在來(lái)球的高點(diǎn)期，球拍外展，擊球中上部，身體重心由右腳移至左腳，要充分體現(xiàn)出向前發(fā)力的特點(diǎn)。

　　反手拉前沖弧圈球

　　站位時(shí)右腳稍前，上體稍前傾，向腹部的左下側(cè)引拍，上臂肘部靠近身體，版面略前傾，前臂向右前方加速揮動(dòng)，手腕外展。

　　大爆料!業(yè)余橫板進(jìn)階技術(shù)大全 正反手兩面進(jìn)攻才是王道!

　　正手位正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

　　左腳在前，身體向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度較小，板面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或中部偏上的位置，發(fā)力方向以向上為主，略帶向前。正手位拉直線加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)與拉斜線基本相似，所不同的是身體向右偏斜相對(duì)較小，球拍面對(duì)正前方，同樣是在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發(fā)力方向以向上為主，略帶向前。以轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)肩、上臂、前臂和手腕發(fā)力

　　反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

　　橫板反手拉斜線加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是球拍引至腹部下方，腹內(nèi)收，肘關(guān)節(jié)略向前，曲腕拍下垂，拍面前傾，球拍面對(duì)斜前方，在高點(diǎn)期或下降前期擊球，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向上揮動(dòng)，接觸球的中上部，發(fā)力的剎那，手腕迅速向前向上轉(zhuǎn)動(dòng)，兩腿向上蹬伸以輔助發(fā)力。

　　側(cè)身位正手位加轉(zhuǎn)弧圈球

　　側(cè)身位拉斜線加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)與直板基本相似，身體的側(cè)向角度較大，球拍外展，步法要及時(shí)到位，要大膽側(cè)身，移動(dòng)位置，不要顧慮右方的空檔，否則會(huì)影響發(fā)力和準(zhǔn)確。拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發(fā)力方向以向上為主，略帶向前。

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