- 相關(guān)推薦
太極拳的拳品
詩(shī)有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無(wú)品乎?因仿司空表圣詩(shī)品體例，戲成太極拳品。拳品高低，實(shí)以人品為準(zhǔn)。下面，小編帶大家了解一下太極拳的拳品。
(一)端嚴(yán)
太極拳雖屬傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而理精法密，具有完美的藝術(shù)形式，又是增強(qiáng)人民體質(zhì)的適宜方法。學(xué)者應(yīng)在鍛煉中，從嚴(yán)從難，細(xì)找規(guī)律，首先以端嚴(yán)為主。
拳雖小技，能強(qiáng)身體。眼身步手，規(guī)矩莫失。
動(dòng)靜開合，剛?cè)崆薄Ｂ菪齾f(xié)調(diào)，對(duì)立統(tǒng)一。
(二)圓和
練此拳雖應(yīng)嚴(yán)守規(guī)律，但又忌拘束，須從端嚴(yán)之中，注意圓轉(zhuǎn)和諧。
太極運(yùn)動(dòng)，不離方圓;上下相隨，首在螺旋;
弧線轉(zhuǎn)換，內(nèi)外循環(huán);虛實(shí)互換，奇正經(jīng)權(quán);
千變?nèi)f化，重心無(wú)偏;意會(huì)形合，庶幾近焉。
(三)輕靈
圓和是解拘束的方法，輕靈是圓和的效果。
能圓則輕，能和則靈;回風(fēng)燕子，點(diǎn)水蜻蜓;
將往復(fù)還，寓送于迎;速非剽迫，遲不停留;
翩若驚鴻，宛如游龍;圓轉(zhuǎn)如意，中有權(quán)衡。
(四)沉著
輕靈而不沉著，久恐失之飄浮，繼以沉著。法以頂勁領(lǐng)起，重心隨遇平衡。眼法注視目標(biāo)，保持動(dòng)中之靜。
車輪飛轉(zhuǎn)，中不離軸;沉著輕靈，以剛濟(jì)柔;
剛勁非頂，柔亦不丟。重心旋沉，襠膝中求。
乘風(fēng)破浪，萬(wàn)噸之舟，全在舵手，操縱自由。
(五)雄渾
沉著在內(nèi)勁，雄渾在氣勢(shì)，二者互相表里，然非規(guī)矩之至、用力之久，不能臻此境界。
山崩海嘯，虎視鷹瞵;狂飚千里，雷霆萬(wàn)鈞;
壯我聲勢(shì)，蔑視敵人;此非矯作，中自有真。
行健不息，中氣彌純;威而不猛，是謂雄渾。
(六)超逸
偏于雄渾，或近粗野，濟(jì)以超逸。
謙虛謹(jǐn)慎，不躁不驕;意能中和，形自超逸;
流水潺緩，行云飄飄;淺底魚翔，微風(fēng)柳搖;
遂使觀者，矜躁都消;爐火純青，百練功高。
(七)縝密
超逸而不失規(guī)矩，必須過細(xì)揣摩，達(dá)到縝密。
天衣無(wú)縫，針線泯跡;規(guī)矩之至，動(dòng)必如式。
螺旋萬(wàn)轉(zhuǎn)，無(wú)往不利。一羽難加，敏感至疾。
飛蟲難落，變化莫測(cè)，收放無(wú)間，動(dòng)靜合一。
(八)纏綿
縝密必緊湊，調(diào)節(jié)纏綿，保持對(duì)立統(tǒng)一法則。
源泉混混，江河濤濤;來(lái)脈既充，其流乃遙。
春蠶吐絲，繭成而巢，往復(fù)纏綿，旋轉(zhuǎn)萬(wàn)遭;
遲留賞會(huì)，迅疾高超;法不離圓，旁求徒勞。
(九)精神
外體的運(yùn)轉(zhuǎn)，既縝密而纏綿，精神的表現(xiàn)，應(yīng)嚴(yán)肅而活潑。
習(xí)之既精，自然得神，傳神在目，非喜非嗔。
驊騮嘶風(fēng)，鷹隼出塵;伺鼠鳥園，躍水錦鱗。
花好初放，秋月常新;形身瀟灑，永葆青春。
(十)含蓄
精神過分外露，也是一病，還應(yīng)含蓄。
內(nèi)勁充實(shí)，外無(wú)矯飾。千斤之弓，四兩之矢;
引而不發(fā)，躍如中的。山雨欲來(lái)，好風(fēng)將起。
譬彼兵法，守如處女;一觸即發(fā)，淺嘗輒止。
(十一)雍容
含蓄不是拘謹(jǐn)，而要落落大方，氣度雍容。
輕襲緩帶，叔子之風(fēng)。以暇御整，氣度雍容;
號(hào)令萬(wàn)軍，旗幟鮮明。滄海旭日，泰山蒼松;
秋云舒卷，春水溶溶。疏密成文，河漢列星。
(十二)雋永
拳經(jīng)揣摩，有景有情，玩味無(wú)窮。
拳中有景，即景生情。山重水復(fù)，柳暗花明;
良友優(yōu)游，其樂難名;景與情會(huì)，趣味無(wú)窮。
如烹鮮鯽，既腴且清;淡妝西子，出水芙蓉。
(十三)自然
“同自然之妙，有非力運(yùn)之能成”，《書譜》贊語(yǔ)，移狀拳法。
嚴(yán)守規(guī)矩，潛化默通;心手兩望，自合準(zhǔn)繩。
運(yùn)力大匠，解牛皰丁;不著痕跡，純以神行。
妙造自然，源于苦功;自強(qiáng)不息，精益求精。
【太極拳的拳品】相關(guān)文章：
太極拳的由來(lái)10-17
太極拳的特點(diǎn)05-25
太極拳的好處03-12
太極拳的口訣03-26
太極拳知識(shí)02-28
太極拳修煉03-06
太極拳的三路拳架03-06