跆拳道入門格擋手勢：斜下格擋

時間：2024-10-13 20:37:31 跆拳道我要投稿

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跆拳道入門格擋手勢：斜下格擋

　　斜下格擋是在跆拳道下格擋的基礎(chǔ)上改進(jìn)的一種格擋技術(shù)，也分為向左斜下格擋和向右斜下格擋兩種。具體的動作過程及要領(lǐng)、用法如下：

跆拳道入門格擋手勢：斜下格擋

　　1.斜下格擋動作過程

　　右架準(zhǔn)備姿勢（以下均同）。左手握拳由上至下，用左前臂向左斜下方格擋，或是右手握拳，用右前臂向右斜下方格擋。一般來說，運(yùn)動員用左前臂格擋，則有利于后腿（右腿）的進(jìn)攻，進(jìn)攻動作有旋踢擊腹或擊頭．下壓等；若運(yùn)動員用右前臂格擋，則有利于前腿（左腿）的進(jìn)攻，進(jìn)攻動作有前旋踢．旋踢．側(cè)踢．下壓等。

　　2.斜下格擋動作要領(lǐng)

　　（1）向左（右）斜下格擋時，要有力．短促，格擋幅度要小，格擋后手臂不要再有一個向外撩的動作。

　　（2）在左（右）前臂格擋的同時，向體要有一個向格擋的反方向移動的動作，與對方踢過來腿有一定的距離。否則如果對方腿擊打的力量較大，很容易連同手臂．護(hù)具一起被擊打。

　　（3）向左（右）斜下格擋同時，也是自己迅速做出反擊動作的最好時機(jī)之一。

　　（4）格擋對方的部位是其腿的脛骨以下的部位。

　　（5）在向（左右）斜下格擋的同時，要防止對方借力使用高前旋踢擊頭動作。

　　3.斜下格擋易犯錯誤與糾正

　　（1）向左（右）斜下格擋時，格擋幅度過大，格擋后手臂還有一個向外撩的`動作，使對方有時間調(diào)整身體重心。

　　（2）在左（右）前臂格擋的同時，身體沒有向格擋的反方向移動，在對方腿擊打的力量較大時，連同手臂．護(hù)具一起被擊打。

　　（3）向左（右）斜下格擋同時，自己沒有迅速做出反擊動作，錯過了得點(diǎn)的時機(jī)。

　　4.斜下格擋用法

　　防守對方的擊打腹部的旋踢．前旋踢進(jìn)攻。