跆拳道品勢(shì)太極二章

跆拳道品勢(shì)太極二章

　　太極是跆拳道最基本的品勢(shì)，包括八章。太極二章象征八卦中的“兌”，“兌”在八卦中“為澤，為少女”，有外柔內(nèi)剛之意。因此，太極二章的形態(tài)表面雖然柔和，實(shí)際上包含著剛強(qiáng)的攻擊，共有18個(gè)動(dòng)作。以下是小編為大家整理的跆拳道品勢(shì)太極二章相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　跆拳道品勢(shì)太極二章

　　準(zhǔn)備姿勢(shì)：同太極一章。站于A方向位置（見“太極二章”演武線圖，以下文中字母，均參見相應(yīng)的演武線圖），兩腳與肩同寬，自然站立，兩手握拳屈臂于腹前，拳心向內(nèi)，眼睛平視前方。

　　1．左轉(zhuǎn)身體向B成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳回收腰側(cè)。

　　2．右腳向B邁進(jìn)成右弓步，右拳前沖拳（防中段），左拳回收腰側(cè)。

　　3．以左腳為軸，身體右后轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳向H移步成右前探步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰側(cè)。

　　4．左腳向H邁進(jìn)成右弓步，同時(shí)左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側(cè)。

　　5．以右腳為軸，身體左轉(zhuǎn)，同時(shí)左腳向E移步成左前探步，右臂屈肘向里格擋（防中段），左拳回收腰側(cè)。

　　6．右腳向E邁進(jìn)一步成右前探步，同時(shí)左臂屈肘向里格擋（防中段），右拳回收腰側(cè)。

　　7．身體左轉(zhuǎn)，左腳向C移步成左前探步，左臂向下截拳（防左下段）。

　　8．①上提重心，左腳跟稍提，右腳前踢，兩臂下截，置于體側(cè)。②右腿下落成右弓步，右拳前沖拳（攻上段/人中），左拳回收腰側(cè)。

　　9．以左腳為軸，身體右后轉(zhuǎn)，右腳向G移步成右前探步，右臂向下截拳（防右下段），左拳回收腰側(cè)。

　　10．①上提重心，右腳跟稍提，左腳前踢，兩臂下截，置于體側(cè)。②左腿下落成左弓步，左拳前沖拳（攻上段/人中），右拳回收腰側(cè)。

　　11．以右腳為軸，身體左轉(zhuǎn)90°，左腳向E移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），左拳置于額前，拳心朝外。右拳回收腰側(cè)。

　　12．右腳向E邁進(jìn)一步成右前探步，同時(shí)右臂屈肘上架（防右上段），右拳置于額前，拳心朝外。左拳回收腰側(cè)。

　　13．以右腳為軸，身體左后轉(zhuǎn)270°，左腳向F移步成左前探步，右臂屈肘向里格擋（防中段）。

　　14．以左腳為軸，身體右后轉(zhuǎn)，右腳向D移步成右前探步，右臂屈肘向里格擋（防中段）。

　　15．身體左轉(zhuǎn)，左腳向A移步成左前探步，左臂向下截拳（防左下段）。

　　16．①右腳前踢，兩臂下截，置于體側(cè)。②右腿下落成右前探步，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側(cè)。

　　17．①左腳前踢，兩臂下截，置于體側(cè)。②左腿下落成左前探步，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側(cè)。

　　18．①右腳前踢，兩臂下截，置于體側(cè)。②右腿下落成右前探步，右拳前沖拳（攻中段）并發(fā)聲，左拳回收腰側(cè)。

　　收勢(shì)：同太極一章。以右腳前腳掌為軸，身體左后轉(zhuǎn)，左腳向后撤與右腳平行，兩手握拳屈臂于腹前成準(zhǔn)備姿勢(shì)。[3

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