- 相關推薦
網球開放式雙手反拍技巧
網球是一項優美而激烈的體育運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。我們為大家收集整理了關于網球開放式雙手反拍技巧，以方便大家參考。
網球開放式雙手反拍技巧 1
網球開放式雙手反拍力量強，球速快，距離深，是力量型選手的常用握拍方式。
網球開放式雙手反拍技術特點如下：
1.非常適合飛行速度很快的深球、近身球
2.在回位轉移重心中擊球，擊球點擊球以前在身體前方，轉過來擊球時在身體的.側前方
3.左手臂發力感非常明顯
4.擊球過程中重心左右的轉移明顯
5.用腿部力量打球的感覺非常明顯
網球開放式雙手反拍技術注意事項：兩只手握拍要挨近，但不能摞在一起;側身引拍的時候，左手臂的肘關節不要離開身體架空了，左大臂應該緊貼身體左胸部，這樣有利于身體發力擊球。
對于向側移動范圍很大的球，這種全開放式步伐的雙手反拍非常適合，向外側平行方向出左腿，一邊轉身一邊回擊球，等球打完后，身體已經轉向場地中央，可以就勢移動回位。開放式反手還有一個非常突出的優勢就是對應非常深的來球，只要移動到位并將重心壓低，可以利用回轉身回擊出相當高質量的球。但需要注意的是，開放式反手的擊球點，在移動到位側好上半身準備擊球時，這時候球幾乎是在正前方(向對方場地看)，只有跑到這個位置上，才能利用好回轉的力量打球和立即回位。
網球開放式雙手反拍技巧 2
準備擊球：
重心稍稍地在左腳上，開始轉體向后拉拍；
轉肩：
看穆雷轉肩準備姿勢，這樣他可以為轉體向前揮拍儲存足夠的能量。 這也是因為他良好的步法讓他總有充足的時間準備擊球。
拍頭高度：穆雷的手腕下沉低于來球使球拍有足夠的距離上升以制造上旋。穆雷的雙腳這時站穩為他提供了良好的擊球基礎。
盯球：
在球拍擊球的一瞬間穆雷的眼睛盯球，他身體的重量從后向前轉移。他的軀干還是斜對球網，但很快就會轉體和球網平行。他擊球的力量很大一部分來自他上身和髖步的`轉動。注意擊球時左手已完全伸直。
重心轉移：
穆雷的重心已完全轉移到前腳，髖部和肩膀已完成了向前轉動，他的球拍還是在頭部高度，并沒有馬上超過頭部。這樣球拍有充分向前揮的距離。他的左腳也開始向前移動。穆雷良好的身體軀干力量使他能很好地控制擊球。
保持平衡并回位：
隨著隨揮穆雷身體的重量已完全落在了右腳，肩膀已完成轉動所以他現在保持了很好的平衡。穆雷完成向前轉動的髖部保持他上身的垂直和身體的平衡。
【網球開放式雙手反拍技巧】相關文章：
學習單手網球反拍抽擊球08-12
單反拍照設置技巧09-03
新手必學單反拍攝技巧09-10
網球入門技巧10-17
網球單反技巧11-18
網球教學技巧09-24
網球雙打技巧06-25
網球雙手反手抽球要點是什么04-13
網球技巧及要領08-20