少兒學習拉丁舞的好處

時間：2024-06-05 14:35:40 舞蹈形體我要投稿

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少兒學習拉丁舞的好處

　　引導語：下面小編就為大家介紹一下少兒學習拉丁舞的好處，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。

少兒學習拉丁舞的好處

　　一、形體優美

　　正處于生長發育期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，會變得站姿挺拔、形體優美，且能糾正駝背等形體問題。

　　二、動作協調

　　舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的協調性訓練，孩子會逐漸掌握節奏感。

　　三、肢體靈活性、柔韌性提高

　　由于經常練習壓腿、劈叉、下腰等動作，會提高少兒身體運動的靈活性及柔韌性。

　　四、鍛煉毅力

　　從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦的精神，磨煉堅強意志。

　　五、提高身體素質

　　舞蹈需要消耗一定的體力，能增強孩子的消化機能，提高身體抵抗力，避免少兒過度肥胖或瘦弱，更能培養孩子優雅的氣質。

　　六、培養自信心

　　提高孩子表演的能力，使孩子不怯場、自信心增強、表現力強、心理素質過硬。

　　七、培養審美情感

　　舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受藝術表演的熏陶，更加熱愛生活，并能發現美、欣賞美、體驗美。

　　八、培養孩子的想象力

　　舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子的智力發展。

　　九、增強孩子的集體榮譽感

　　舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此會培養孩子們的互助合作精神及集體意識。

　　延伸閱讀：拉丁舞初學者需要注意什么?

　　一、在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分。

　　1.上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。

　　2.身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

　　3.下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

　　所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特征，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。

　　二、其他需要注意的

　　1.男士宜為短發，長發需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物;女士若為長發應盤頭，不要散發，可戴少許飾物，但不能過大。

　　2.服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長于膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。

　　3.注重禮儀，男士要先向女士發出邀請，女士應還禮。舞蹈結束后，一定要答謝觀眾，男士還應將女士送回。

　　4.初學者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。

　　5.跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸，防止動作僵硬。

　　6.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續;

　　7.避免扭腰過猛，應以感覺適當為準;

　　8.若發生以下情況，如腿部疲勞、身體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習。

　　有些健身者身體各個關節太緊張，這一點應該改正。健身者踏步時肩關節要放松，如果遇到有的動作比較難做時，可以把動作分步練習，先學腳下的動作，學會之后再加上手臂的動作。

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