空手道段位劃分以及腰帶系法

時間：2024-07-22 15:56:58 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿

空手道段位劃分以及腰帶系法

　　空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的，而每一個流派都有自己的等級規(guī)則。此次給大家介紹空手道段位劃分以及腰帶系法。

　　初段：(必須16歲以上)。

　　二段：取得初段者(必須16歲以上)。

　　三段：取得二段者(必須16歲以上)。

　　四段：取得三段后、3年以上經(jīng)過者(30歲以上，年資11年以上)。

　　五段：取得四段后、4年以上經(jīng)過者(35歲以上，年資16年以上)。

　　六段：取得五段后、5年以上經(jīng)過者(41歲以上，年資21年以上)。

　　七段：取得六段后、6年以上經(jīng)過者(48歲以上，年資28年以上)。

　　八段：取得七段后、7年以上經(jīng)過者(58歲以上，年資38年以上)。

　　九段：取得八段后、8年以上經(jīng)過者(60歲以上)。

　　十段：取得九段后、9年以上經(jīng)過者(70歲以上)。

　　注意：只有為空手道發(fā)展作出較大貢獻(xiàn)的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

　　10～9級：白帶(初學(xué)者)。8級：黃帶。7級：紅帶。6級：橙帶。5級：藍(lán)帶。4級：綠帶。3級：紫帶。2～1級：茶帶(分茶帶二段和茶帶一段)。

　　空手道腰帶怎么系?這個問題一般出現(xiàn)在空手道初學(xué)者中。實際上空手道腰帶也有很多，此次就簡單介紹一下空手道腰帶系法教學(xué)。

　　一、空手道腰帶系法教學(xué)

　　1、保證腰帶在你的肚臍前通過，腰帶要和肚臍眼平行。腰帶的右端應(yīng)該短一些，只比你想要系完后垂下來的部分長幾英寸長。在整個系腰帶的過程中，腰帶的右端是一直保持不動的。

　　2、當(dāng)腰帶纏繞你的身體一圈后把腰帶的左邊纏繞起來。皮帶應(yīng)該在你的腰上。一定要保持右邊短的那端在你肚臍眼的位置。

　　3、將腰帶長的那端放在短的那端上，使它們的交點在你的肚臍眼上。當(dāng)長的那端從后面繞過來后，在肚臍眼的的位置將其從上面繞過腰帶。

　　4、將長的那端再次纏繞你的身體一周，在第一次交叉的地方停下來。。根據(jù)你腰圍和腰帶的長短，你可能不需要圍繞身體纏繞兩次，或者你可能需要纏繞身體三次。然而，一條合身的腰帶可以正好纏繞身體兩次。

　　5、將腰帶長的那端拉到你身體的中間。這時候是你系腰帶的時候了，你的腰帶應(yīng)該牢牢地纏繞著你。

　　6、將腰帶長的那端穿過短的那端。短的那端應(yīng)該朝著你的右邊。

　　7、把長的那端從你身上的兩圈腰帶下穿過去。長的那端應(yīng)該一直穿下去，穿到最下面然后再翻上來。

　　8、抓住腰帶的兩端并緊拉他們。我們就大約系好了一半。確保最后你腰帶的兩端差不多一樣長。

　　9、將腰帶的兩端十字交叉。這就像打一個常規(guī)的結(jié)一樣。

　　10、把長的那端拉到短的那端上面，讓其從之前十字交叉形成的圈中穿過去。就像打一個普通的結(jié)一樣。

　　11、把打好的結(jié)拉緊。用力拉腰帶的兩端，直到在你腰帶中間形成一個結(jié)。

　　12、系緊并使保證系好的結(jié)在你腰帶的中間。要確保你的腰帶是安全的，確保在你訓(xùn)練的過程中不會松動。

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