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空手道5種實戰(zhàn)技巧訓(xùn)練
導(dǎo)讀：空手道的學(xué)習(xí)一定要掌握好技巧，下面跟著小編來學(xué)習(xí)一下吧！
1、連續(xù)拳術(shù)攻擊
正如前文所述，實戰(zhàn)功夫強調(diào)使用連續(xù)攻擊，打敗敵人。簡單的封擋僅僅能抵擋一下敵人的進(jìn)攻。相比之下，一連串猛烈的攻擊，則會給敵人造成生理傷害，迫使敵人屈服。
宮本武藏，日本最著名的武士之一，他曾經(jīng)說過，“練劍術(shù)的根本目的，就是在戰(zhàn)斗中打敗敵人。沒有什么其它目的，能與這一目的相比”。他所練習(xí)的劍術(shù)就是完全按照實戰(zhàn)的需要而演練的。這種武士道文化產(chǎn)生于一個弱肉強食的年代。而今天，在21世紀(jì)的美國產(chǎn)生的武術(shù)文化，則僅僅是一種表演。
2、低踢功夫
各種各樣的武術(shù)，比如說中國功夫、日本柔道、沖繩島空手道等，都教育人們出腿的位置要低。武術(shù)家都知道，腳抬得越高就意味著越危險。如果敵人在你出腿踹他的頭時抓住了你的腿，他就可能會毫不費力地讓你失去平衡。然后，他順勢一扔，就會讓你癱倒在地。
當(dāng)然，也不總是這樣。一般來說，高踢意味著高風(fēng)險，不過，風(fēng)險到底有多高，關(guān)鍵在于踢的人是誰。也就是說，你的功夫越高，成功的可能性也就越大。因此，如果你的功夫很高的話，踢得高也無所謂。不過，對于一般人來說，這個結(jié)論是個真理：踢得越低越安全。
3、擋住第二拳
傳統(tǒng)武術(shù)和實戰(zhàn)技術(shù)的第三個共同點，是都很重視如何擋住或止住敵人的連續(xù)攻擊。比如說空手道，其基本要義就是教人們?nèi)绾味汩_敵方的進(jìn)攻。想辦法要讓敵人的攻擊無效，至少要遏制住敵人向你攻出的第二拳。
這一思想和拳擊中的側(cè)移思想是一致的。中國功夫中的白鶴拳就是這一思想的重要例證。其中有一招，就是用來阻擋敵人踢向自己的下身的。
4、多目標(biāo)攻擊與要害攻擊
在過去，武師們非常重視同時或連續(xù)攻擊敵方多個目標(biāo)的價值。他們知道無論何時他們能夠打中敵人的要害，其價值都非同尋常。無論在比賽中還是在實戰(zhàn)中，連續(xù)的攻擊都會讓敵人喪失繼續(xù)戰(zhàn)斗下去的勇氣。
5、滾打技術(shù)
在任何一種武術(shù)中，滾打技術(shù)都是其中必不可少的一個內(nèi)容。在自衛(wèi)功夫中也是如此。因為你被敵人摔倒在地后，必須要清楚下一步應(yīng)該干什么。記住！要對滾打技術(shù)非常熟練，而不能僅僅停留在如何防備敵人的層面上。你必須學(xué)會如何去搏斗。無論你的空手道功夫多么厲害，你必須懂得，在地上發(fā)起一連串攻擊，其作用會多么好。
在搏擊冠軍賽剛開始的那幾年中，滾打技術(shù)的價值非常明顯。那些不擅長搏斗的人們，在他們?nèi)蚝屯弱叩墓Ψ虮簧朴诓返娜藫踝『螅秃翢o作為了。所有的武師必須牢牢記住這樣的教訓(xùn)。
值得一提的是，十七世紀(jì)的一本中國古書《撲避術(shù)》（后來各式各樣的沖繩島空手道功夫都是由這本書衍生出來的）中就包含了48種基本的自衛(wèi)動作，可用于搏斗。很明顯，古代的武術(shù)很喜歡兼容并蓄，而現(xiàn)代的武術(shù)則愛什么都分出個彼此。
體力與訓(xùn)練
傳統(tǒng)武術(shù)和實戰(zhàn)技術(shù)的最后一個共同點，就是在體力的訓(xùn)練方面。所有的其他素質(zhì)都相同的條件下，力氣大的武師往往就占有優(yōu)勢。高水平的訓(xùn)練，能夠讓你保持體力并在必要的時候發(fā)揮出來。而如果你先于敵人把體力消耗光了，那你只好聽天由命了！
在傳統(tǒng)的中國武術(shù)中，人們通過舉大塊的石頭或其它的一些訓(xùn)練來增強自己的力量和體力耐久度。這種訓(xùn)練使得他們肌肉的耐久度得以加強。
他們練的另一種功夫叫做"硬功"。就是讓身體的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受極大的攻擊力量。其目的就是增強這些部分在戰(zhàn)斗中的抵抗力。盡管現(xiàn)代武師們可能并不懂得這些東西，但仍然有許多人在打沙袋或踢沙袋，以增強自己的力量。
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