詠春拳木樁基本特點技法

詠春拳木樁基本特點技法

　　在詠春門中，木人樁法是弟子間研究手法、招式和相互對拆的必修課程。只有通過苦練和巧練，才能提高雙臂的靈敏反應能力，鍛煉出手的寸勁，才可進入“聽勁”的境界。下面是小編為大家整理的詠春拳木人樁基本特點技法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一、詠春拳木人樁法的特點

　　木人樁法是詠春拳的高級套路。詠春拳非常注重實戰，詠春門前輩為了適應實戰搏擊，在總結經驗、不斷實踐的基礎上，將小念頭、尋橋和標指三套拳的攻防手法、步法、腳法和身法分解拆散并提煉，重新組合，編入了木人樁法的訓練中，使詠春拳的推手、黏手等對抗性技法在木人樁練習中得到體現。在詠春門中，木人樁法是弟子間研究手法、招式和相互對拆的必修課程。只有通過苦練和巧練，才能提高雙臂的靈敏反應能力，鍛煉出手的寸勁，才可進入“聽勁”的境界。

　　詠春拳木人樁法的主要特點是技擊性強。練習木人樁就是練習技擊，視木人樁為假想的打擊對象，用自己的方式方法去接觸對方，或上下齊攻，或雙手齊出，或單手進攻，或指上打下，或佯用拳而實用腿，或手腳并用，或進步而攻，或擺步而守，或步步緊迫，等等，攻防結合，閃側與俯仰兼施。通過試練，摸索出最佳的進攻方法。

　　練習木人樁法的目的，第一，習者從不同角度及方向移動身體時，能正確地運用肘部，并保持肘部與身體恰當的位置。第二，通過不斷的打樁實踐，使習者的手臂敏感度更高，技擊更加嫻熟。第三，使習者能有一個過程去體會搏擊中腰、馬、橋的運用;更加熟悉身形、手法、促勁和化勁，以及如何近敵、迫敵和擊敵。第四，練習木人樁法，能使橋手得到很好的鍛煉詠春拳木人樁基本特點技法詠春拳木人樁基本特點技法。因它是根據運力的不同角度去練的，每一個動作所運的力都有不同的方向。練至嫻熟，橋手能硬而不僵，松而不懈，形曲：意直，神圓力方。第五，將學過的三套拳在木人樁的練習中溫故知新，使耕手、攔手、攤手、膀手、黏手、摸手、蕩手、捋手及穿伏、搭按、拿送、偷漏掛及撩陰腳、鉤腳等得以熟練，全身上下各處都有虛實、輕重，有吸力和反彈力。第六，練習木人樁法，能很好地鍛煉手腳的配合和寸勁的發放，一旦觸敵發力時，即可用意念和六合控制出手，在瞬間擊出爆發力。

　　二、詠春拳木人樁法的技擊要求

　　1.要有敢想、敢拼的精神

　　在木人樁法訓練中，要把木人樁設想為真正的敵人，思想上不能有任何的輕視，時刻抱有以氣勢壓倒敵人的意念。抬手要打它，起腳要踢它，步法要迫它，走法要過它，肩、肘、膀和膝要撞它，以尚武的精神調動自己的一切，發揮習者的最大潛能，達到必勝的目的。

　　2.練成威嚴的目光

　　在木人樁法的訓練中，練武者應鍛煉一種威嚴的目光，逼視假想為敵人的木人樁。經過日久訓練，遇到實戰，這種威嚴和犀利的目光會使敵人膽戰心驚，不戰而敗。練習木人樁時一定要“虎眼圓睜”，經過長期的睜目訓練，可“透視”對手的心理，具備明察秋毫的能力。

　　3.掌握好中線攻防

　　所謂中線即子午線，是我們人體的中心所在，即詠春拳的攻防核心。實戰搏擊中，要運用輕靈的步法、身體的閃側及俯仰的移位，使自己既不失守這一中心，又不失去身體的平衡。只有守住自己的中心，才有可能攻擊對手的中心，破壞對手的身體平衡。具體做法是“里簾必爭”。當對方出手向我中線進攻時，我也同時從中線出擊，力保不失中線。若對手功力深厚，通過搶壓我橋手來占中心，我可腰胯動、橋不動，用步法、身法和移位來救腰，絕不將中線失給對手。

　　4.攻防招式要快、準、狠

　　手法的要求是：出手快，收得更快。拳經所謂“伸手出招快打慢”就是這個道理。練習木人樁時，應恪守“守如處子，動如猛虎”的宗旨，不管對方如何發招，堅守中線直拳，以標指的一快制百慢，在守中和搶中的過程中贏得制勝的時間。當對方進步或我向對方中線進擊時，不要考慮對方的勢，須以我橋手的快與多變來與對方搏擊。這一切都要求在快中求準，快中求穩，快中求活，快中求巧。除了出手快，打擊的目標須要準確，打出的力量要有滲透感。所謂力量的滲透，即拳掌擊在木人樁正面，但想象力量已滲透到木人樁的背面，甚至更遠的地方詠春拳木人樁基本特點技法武術培訓。只有將意念運用到練武中去，經過長時間的訓練，才能掌握好滲透力、手臂的“聽勁”以及對手心理的能力。

　　5.敢于連削帶打的近戰

　　要敢于黏身迫近對方，運用“耕攔攤膀，黏摸蕩”等手法去接對方的進攻，與對手短橋相接，或纏住對手或撞擊對手，在手黏手中迫對手“無法走”，再以迅雷不及掩耳的速度去削對方的來手，用“四兩撥千斤”的;借力手法去化解對方的來勢，再轉用迫力、按力、彈力、1抖勁給對方以重創

　　三、詠春拳木人樁的結構

　　粗大圓木一條，頭部距上樁手32.6厘米，上樁手距中樁手23.3厘米，下樁手距樁腳42.5厘米，樁腳至入地下部分49.4厘米。入地部分為正方形，周長50厘米。

　　豎樁時先在地上挖一個坑，將樁垂直放入后倒入混凝土，將樁固定豎好，待數日水泥干后即可使用。樁身上裝有三只短樁手，代表木人從上下左右的來拳。樁手的長度29厘米，嵌入木樁部分的長度是28.5厘米，前手直徑3.6厘米。

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