小升初體育知識考試及答案

2017小升初體育知識考試及答案

　　一、判斷題

　　1、籃球比賽中，籃球出了界限的垂直線而球未落地被救回算出界違例。 ( × )

　　2、頭手倒立可以提高機體的平衡能力。 ( √)

　　3、參加身體鍛煉前或上課前先做準備活動。 ( √ )

　　4、飯前宜做劇烈運動，飯后不宜做劇烈運動。 ( × )

　　5、運動后馬上喝生冷食品補充能量。 ( × )

　　6、少年兒童每天不少于 2 小時活動。 ( × )

　　7、課間活動時間是 20 分鐘。 ( × )

　　8、劇烈運動時，可用口鼻同時呼吸。(√)

　　9、游戲時要注意安全，防止傷害事故。要遵守紀律，認真聽講，明確游戲的方法和規則，并要按照要求去做。(√)

　　10、運動前后要講究飲水衛生，運動前，少喝水，運動時，不喝水，運動后，可大量多次喝水。( × )

　　11、足球腳內側踢定位球時，應擊球的后下部(×)

　　12、對正在三分線外投籃的隊員犯規，投中有效再加罰一次，投不中時應罰 3 次(√)

　　13、傳、切戰術配合指的是行進間運球，將球傳至籃下接球人，接著向籃下切入，接回傳球三步上籃得分的進攻配合(×)

　　14、腳背內側踢球的助跑方法與其他踢球助跑方法不同(√)

　　15、運球、急停、跳投和扣球，都屬于籃球術語(×)

　　16、籃球運動中運用最多的技術是運球(×)

　　17、擲實心球的關鍵是身體平衡。(√)

　　二、簡答題

　　1、你知道哪些籃球明星?( 寫 10 個 )

　　答：喬丹、科比、詹姆斯、羅斯、

　　韋德、杜蘭特、安東尼、

　　小斯、霍華德、姚明。

　　2、小學生體育鍛煉的目的與意義?

　　答：(1)能夠提高運動系統的功能，促進小學生的生長發育。

　　(2)能提高內臟器官的功能，使其體格健壯。

　　(3)能夠消除大腦疲勞，提高學習效率。

　　(4)能夠培養小學生良好的心理品質，加強對他們的思想道德教育。

　　3、籃球的基本技術有哪些?

　　答：運球、傳球 、投籃、防守等

　　4、準備活動和整理活動的主要作用?

　　答：準備活動的作用：提高神經系統的興奮性;克服內臟器官的惰性;避免運動性損傷。整理運動的作用是：積極地消除疲勞;從高度興奮的狀態逐漸過渡到安靜狀態。

　　5、青春期應該怎樣科學鍛煉?

　　答：① 全面鍛煉;② 經常堅持;③ 循序漸進;④ 做好準備活動和整理活動;⑤ 要進行自我監督(包括：自我感覺、脈搏、食欲、睡眠、體重);⑥女生經期要注意運動衛生(包括：不進行劇烈運動或大強度的收腹及跳躍運動、不做憋氣或用力過猛的動作、不從事游泳運動，不洗冷水浴、可進行輕微的活動，如徒手操、韻律操、軟式排球、打乒乓球和打羽毛球等);⑦做好準備活動，和整理活動。

　　6、怎樣做到合理飲食?

　　答：不偏食、不挑食;定時定量;進食要科學;運動后要適量補充營養。

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