怎樣快速學好滑板

時間：2024-06-24 03:57:17 休閑體育我要投稿

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怎樣快速學好滑板

　　滑板，是一項常見的運動，很多人都愛玩，尤其是青少年。那么怎樣快速學好滑板?很多人不是很了解，所以下面就由小編來為您解答一下吧。

　　1、買適合自己的滑板是快速學好滑板的第一步

　　首先你應(yīng)當去網(wǎng)上或者實體店買一個專業(yè)的滑板,一般是400元以上的,400元以下的基本都是玩具板,和專業(yè)滑板還是有一定的差距的。同時我們還要買雙滑板鞋,這樣我們就可以練習滑板了。

　　2、站位的練習是快速學好滑板的第二步

　　我們可能了解到有兩種,一種是左腳在前,另一種是右腳在前�？次覀兞晳T用哪只腳在前。如果兩只腳差不多,那么在無意間上樓梯時,哪個腳第一個踏臺節(jié),那么那個就是前腳。

　　3、直行的練習是快速學好滑板的第三步

　　我們剛開始要把前腳踏在前螺絲釘?shù)暮竺嬉稽c的位置,然后后腳蹬地,再然后后腳可以放到滑板的后螺絲釘?shù)奈恢?然后可以根據(jù)滑板的速度,我們適當?shù)募铀�。這是我們直行的練習。

　　4、玩滑板的好處

　　4.1、玩滑板車將會提高孩子的運動技能,身體協(xié)調(diào)能力,以及全身平衡能力。玩滑板車需要很好的平衡能力,因此4歲以下兒童選擇滑板車時,應(yīng)盡量選擇三輪滑板車。普通滑板車對騎行者的平衡能力、全身協(xié)調(diào)能力要求較高。正因為此項要求,玩滑板車對青少年的整體身體素質(zhì)進行了鍛煉提高,達到運動健身利智的目的。

　　4.2、玩滑板車可以鍛煉孩子的意志品質(zhì)。作為一個初學者,從開始的不斷摔倒、失敗到最后的成功騎行、熟練掌控,這是一個不斷磨練勵志的過程,它可以使孩子更加自信,更有膽識,更有毅力,極大地鍛煉他們的意志品質(zhì)。

　　4.3、玩滑板車增強孩子與家長、與其他小朋友的溝通、交際能力,更好的適應(yīng)社會的要求。玩滑板車用的最多的一個動作就是滑行,專家表示兒童正處于骨骼生長、骨運動階段,讓孩子愛上運動,給孩子一個健康的身體,同時在玩樂中釋放心理壓力。

　　怎么挑選滑板

　　1、板面:首先初學者在選擇滑板時,要看它的板面是什么材料的。最好選擇以楓木為材質(zhì)的,且正面有一層貼砂可以防滑,對于反面就可以依據(jù)自己的喜好選擇各種各式的圖案了。如果是小孩子想坐在滑板上玩的話,可以選擇平面的,這樣比較舒適點,而凹面板可能會不舒服。

　　2、支架:當然,在挑選滑板過程中,支架的部件也要注意到。建議選擇使用鋁合材質(zhì)制成的海鷗支架,這樣不僅輕巧,還比較結(jié)實、堅固。運動者可以在它上面做任何動作,在挑選時,可以親自試一下。也應(yīng)該經(jīng)過一些防腐處理,可以抗腐蝕,滑板者使用它的壽命也會較長些。還要注意到它是否有避震的墊片,這樣可以有著比較好的彈性,減輕因在玩耍過程中產(chǎn)生的震動感。

　　3、輪子:滑板中,輪子就像我們的腳,在“行走”,因此也不可忽視它。盡量選擇是PU的大灌注輪,這樣的會比較耐磨些,還穩(wěn)定,在滑行時是比較平穩(wěn)舒適的,上手也相對快些。對于初學者可以比較寬點的,可以避免摔到的次數(shù)。

　　滑板的安全裝備有哪些

　　1、頭盔:一個質(zhì)量過硬的頭盔是您最重要的安全裝置,我們確信如果您騎滑板車時沒有戴頭盔,刮傷扭傷可以很快恢復(fù),但頭部的損傷將極大的影響您以后的生活。

　　2、護鞋:必須指出的一點是,鞋必須耐磨耐用同時各個部分穿起來必須沒有不適。絕大多數(shù)的運動鞋都是很適合滑板車運動的,涼鞋和高根鞋最不適合滑板車運動。

　　3、護膝:對于護膝來說最有意義的發(fā)明便是塑料護膝的發(fā)明。除此以外還有很多效果很好的護膝,佩帶任何一款護膝都比沒有佩帶護膝要好。

　　4、手套:滑板車手套有很多種形狀和尺寸,在美國和日本有些人就那摩托車手套但滑板車手套,也有人哪園藝手套來替代,比較理想的手套是既合手又能使您的收免受傷害。不返看看這里的這些手套,它們有些是既輕巧有好看。

　　5、護腕:和護膝一樣,有塑料帽檐的護腕是最好的互腕,同時有很多替代品的功能也是一樣的。

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