去海邊多少度適合下水

時間：2024-10-04 06:35:13 休閑體育我要投稿

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去海邊多少度適合下水

　　炎熱的夏季很多人都喜歡去海邊游玩，如果要游泳的話必須在適宜的溫度下下水才好。那么去海邊多少度適合下水?下面跟小編一起來看看吧。

　　1、去海邊多少度適合下水

　　去海邊氣溫22-28度這個溫度適宜下水游泳的。陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點后。尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。

　　但盡量不要在晚上10點以后游泳，否則會因神經過于興奮造成失眠。

　　2、去海邊游泳首先要選好時間

　　在海邊游泳不能在天氣不好的情況下去，也盡量不要在漲退潮的的時候去，在陽光暴曬的時候根據自己的承受能力選擇去或不去即可。

　　海邊游泳不比游泳池，潮漲退潮的時候，要很謹慎，中午漲潮的時候建議不要下海游泳或者就是在岸邊沖浪就好，一般傍晚5-7點退潮的時候下海游泳比較合適。再晚一點太陽落山后，沒有燈光，再游也不安全了。

　　3、不要單獨一人去海邊游泳

　　不要單獨一人，要選擇人群多的沙灘，不要去偏僻的水域。畢竟初到一個海灘，對地形不熟悉，暗礁和巖石都可能漲潮的時候被淹沒在海水中，不小心游的太遠或是太偏僻，求救都很困難。初學者盡量別去水深超過身高的地方，安全起見也可以租用游泳圈等。

　　去海邊游泳注意事項

　　1、到了海邊的時候，先要進行觀察，記得，要注意海邊的警界線，或者是提示牌，不能超越警界線或者是到提示牌提到的危險區域。

　　2、確定海邊必須有救生人員值班的情況下，再到海邊去游玩。如果沒有救生人員在的話，則不要輕易下水，以免出現意外。

　　3、不會游泳的人會借助充氣物體來進行懸浮，這是可取的，但也會有意外的發生，那就是當充氣圈或者是游泳圈出現漏氣的時候，怎么辦。因此，建議不會游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有會游泳的人跟隨著。

　　4、如果在海里游泳，突然發生自己有流血的情況發生的話，例如腳肢被什么刺破等情況發生，千萬不要繼續待在水里，而是要立刻上岸。這樣做，是避免海里喜血生物攻擊你。

　　5、在海里玩耍的時候，如果發現有人溺水的話，如果自己不會游泳，千萬不要呈強去救人，而是立刻大聲呼喊，尋找他人的幫助。尤其是尋找救生員或者是會游泳的人去實施求助。

　　海里游泳遇到海蜇怎么辦

　　海蜇為水母的一種，每年7、8月份到淺海繁殖，繁殖期后游到深海。其屬空腸動物，通體透明或半透明，傘蓋下有許多觸須，其上有密集的刺絲囊，內含毒液。海蜇一般不會主動攻擊人，但觸須碰到人就會纏繞人體，釋放毒素。其毒素由多種多肽物質組成，且漂浮在海中的死海蜇，也可能蟄人。

　　若被海蜇蟄傷后，會出現灼痛或刺癢感，繼而蟄傷處出現條索狀排列的紅斑、丘疹，亦可有水皰及瘀點、瘀斑，常在1-4小時內出現畏寒、發熱、腹痛、倦怠、出冷汗，少數出現胸悶、口吐白沫、血壓下降、呼吸困難、肺水腫，嚴重者可致死亡。

　　預防海蜇蟄傷最重要之處在于避免與海蜇接觸，其次要懂得和掌握科學的救治方法。一旦受到蟄傷，切勿用淡水清洗，因為淡水可促進毒液釋放，加重傷情。輕者應盡快用毛巾、衣服、泥沙擦去粘在皮膚上的觸手和毒液，亦可用海水沖洗；有條件者可用酒精或堿性(10%的碳酸氫鈉)溶液噴灑沖洗患處，亦可用明礬涂抹患處。重者應及時撥打“120”急救電話，使患者及時得到救治。

　　1、泳衣顏色

　　在海邊游泳時，切勿穿深色或暗色的泳衣，因為這種顏色會被大海的顏色所淹沒。當你在海里發生危險時，救生員就難以發現你，導致人身事故。

　　2、救生裝置

　　當你游到深海區時，不管你游泳技術多么高超，都要帶上救生裝置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能幫助你漂浮的東西。因為海水狀況難以預料，如果發生漩渦、湍流，人就很容易被卷入海里，難以進行施救。

　　3、禁忌人群

　　游泳雖然健康、舒適，但是并非是所有人都可以下海游泳的，特別是一些患有心腦血管疾病的患者。因為寒冷的海水容易導致他們體內血管的痙攣，從而影響正常的血液循環流動，誘發緊急癥狀，比如說腦溢血、心肌梗塞等。

　　4、熱身準備

　　俗話說，小心使得萬年船，在下海游泳之前最好能做十分鐘的熱身準備運動，使身體微微出汗，這樣身體的關節、韌帶、肌肉都能充分地活動起來，以適應像游泳這樣消耗巨大、活動劇烈的運動。

　　5、潮汐規律

　　海流狀況會根據潮汐規律而改變。及時了解潮汐狀況有利于游泳時的人身安全。在枯潮期，海水流動比較湍急，游泳時就要應該多加注意。

　　6、結伴下海

　　如果有一個人在海里發生什么身體狀況時，也可以讓身邊人多多照應，減少傷害。