如何克服演講緊張心理

時間：2024-08-26 16:37:13 演講培訓我要投稿

如何克服演講緊張心理

　　首先，演講緊張心理最主要的原因就是平時上臺的機會很少，或是根本就沒有公眾演講的機會!

如何克服演講緊張心理

　　俗話說，實踐出真知，只看書或是只看視頻，而從來不上臺演講鍛煉，那么上臺演講緊張也是必然的事情，即使不緊張，講話的邏輯也不會非常清晰，練得少是最主要的原因!

　　其次，演講緊張的心理的一個原因就是對自己不自信，比如說自己的工作能力、自己的經濟實力、自己的工作業績等等!

　　如果有這樣的想法，上臺演講緊張也是必然的事情，面對臺下的觀眾，總有些“壓不住場子”的感覺!多多充實自己的能力是最好的解決辦法!

　　還有，如果是公司內部的員工大會上需要上臺演講，緊張的話，有可能是“工作業績不佳，無顏面對臺下觀眾”，呵呵。。。

　　在這個只注重結果，不看重過程的社會里，以結果為導向，是評判一個人工作績效的最好的標準。所以說，努力工作才是克服這類緊張的最好的方法!

　　最后說一點，就是性格原因!

　　筆者我自己就是這種原因，為啥，因為工作性質的原因，使我自己變得越來越內向，所以上臺演講的時候總是很緊張，而且我從心里面排斥上臺講話，每次上臺的時候都很糾結，公司每個禮拜都要開會，都要上臺講話，這個讓我很郁悶、很糾結，呵呵......

　　我想解決這種問題的最好的辦法就是平時多接觸些其他的人，如參加些聚會活動之類的..... 不要總是讓自己呆在這個小圈子里，這樣的話才能夠慢慢的改變自己性格，最后才能夠讓自己克服演講緊張的心理!

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