如何提高自己的演講技巧

時間：2024-10-23 03:11:27 演講與口才我要投稿

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如何提高自己的演講技巧

　　演講有很多技巧，比如需要觀察聽眾對你所講內容的反映，激發聽眾的興趣，保持他們的注意力。語音和語調都很重要，該快則快，該重則重，該停頓處則適當停頓。下面小編為大家整理了關于如何提高自己的演講技巧的文章，一起來看看吧：

如何提高自己的演講技巧

　　1.別忘了給聽眾一些能帶回家的話

　　Dan Ariely:別忘了時常給聽眾講一些易于操作的方法。因為無論你的演講信息多么鼓舞人心，其實聽眾更關心的是能從中學到任何可實踐的方法。有啟發的演講當然很棒，但遠比不上一個實用的點子：請永遠不用害怕去說“今晚，還在苦苦掙扎的他們，明天這些觀念和方法就會拯救他們”。

　　2.回答問題時，不要遲疑

　　Malcolm Gladwell:如果在你正在演講的過程中，突然有人打斷你來問問題。那其實很棒，說明有人在聽啊!請抓住這個時機。如果這個問題是你之后幻燈片里將提到的，可以先行跳過(如果你已經熟練應對這樣的處境)。其實，最好的演講就像在舒服的對話一般，即便看上去像是單向的。所以，不要放過任何可制造互動的機會，也絕不要試圖脫離你的聽眾。

　　3.問一個你也無法做到的問題

　　Nigel Marsh:當你問聽眾問題時，他們總顯得很被動。相反，如果當你問一個你已經預設聽眾“做不到”的問題時，你同樣也可自我回答“沒關系，其實我也做不到”。接著就解釋你為什么做不到以及哪些是你試圖做到的。其實，大部分的演講者總是看上去光鮮的，事實上他們同樣在工作生活上也常常感到無能為力，只是他們愿不愿意承認罷了。適時地承認自己的“無能”不僅可以給人親切感，聽眾也更愿意聽你“有能”的地方。

　　4.開動你的大腦運行

　　Amy Cuddy：先讓我們從一些準備的建議開始。多巴胺和腎上腺素能幫助我們大腦快速運轉。他們都是來自蛋白質所分泌的酪氨酸和氨基酸。所以你想做最好的自己時，請確認你已經從食物中獲得足夠的蛋白質。不要最后一分鐘才想起這個重要性。因為在你最后緊張的時刻，可能根本想不起“吃”這回事。

　　5.消耗掉你的“皮質醇”

　　Nilofer Merchant:當你感覺緊張或者有壓力時，你的腎上腺素會分泌“皮質醇”。但是皮質醇分泌越多，你面對問題時的創造力和能力都會雙雙受限。當你一直處于皮質醇過程中，很難靜心閱讀和做出正常反應。其實最好擺脫“皮質醇”的方式就是運動。當你放下工作準備去吃午飯時，可以小走一會，或者在你要演講前去去健身房。(如果你已經開始一個固定的鍛煉，你就知道我在說什么)

　　6.準備兩個應急計劃

　　Simon Sinek：如果你和我一樣，面對“假如……怎么辦?”這種問題會陷入極大的焦慮，比如面對“假如你的幻燈片放不出來怎么辦”、“假如有聽眾不停地打斷你的演講怎么辦”、“如果你的開場白毫無共鳴”等問題。你可以挑選兩個你最擔憂的問題準備應急計劃。如果真的遇到你幻燈片放不出或者演講時間把控有誤時，會發現準備應急計劃不僅不是浪費時間，它其實幫助你更好地預測到突發狀況，即使出現任何意料外的狀況也不易表現慌張。

　　7.建議提前準備

　　Daniel Pink：“迷信”這一觀念正是反映我們內心相對自己擔憂的事想有控制權。(就像幸運襪也未必能幫助運動員表現更好)。摒棄“迷信”的最好方式是建立一個有幫助的提前準備，它更利于你掌握主動權。比如計算入場的路線和時間、測試麥克風、在現場先預演一遍你的演講……提早預演促使每一次的演講都有備無患，也幫助你因為熟悉而充滿自信。

　　8.想好后備計劃

　　Brene Brown：當你代表一個慈善機構在大眾面前做演說時，你可能覺得自己的演講沒法到達原定效果。基本上他們起初嘗試聽最后還是放棄了。如果你本指望因為演講就能促使簽合作協議，可能是你想多了，不如轉換一個思路，用其他的方式再試試。如果你也不清楚自己想要什么，又如何能實現呢?當你原本思路沒法走通時，何不保持一個積極、專注的心態換一個說法繼續呢?

　　9.分享你真實的情感故事

　　Elizabeth Gilbert：現在，我們來試試與眾不同的方式來提升你的演講影響力吧。很多演講者總愿意講一些他們自嘲的故事，但是這簡單承認自己一個錯誤其實只是在浪費時間。相反，當你講述自己的故事時，其實帶有你當時的情緒，或悲傷或哭泣或懊惱，這個故事就完全不一樣了。聽眾最想看到的是你當時最真實的反應，這也才是你與聽眾連接的最有效方式。感情的真實表露比語言技巧更加打動人心。

　　10.先暫停十秒鐘

　　Seth Godin：如果你暫停2-3秒鐘，觀眾以為你只是想不起要接下來要講的主題。5秒鐘過去后，他們開始意識到這暫停是刻意的。10秒鐘過去，聽眾會情不自禁地關注你。當你再次開口演講時，他們才意識到之前這段時間都是安排好的，而且你其實是個自信且老練的演講者。一個初來乍到的演講者最害怕演講過程中的沉默，只有真正自信的演講者可以在沉默中泰然處之。一個較長的暫停既能幫你較好的控場還能因你沉著的臺風贏得觀眾的加分。

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