提高寶寶智力的方法

時間：2024-08-24 15:31:29 益智課程我要投稿

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提高寶寶智力的方法

　　每個人都希望自己家的寶寶可愛又聰明，雖然說一個人的智力水平受遺傳的影響因素最大，但是研究表明除此之外，孩子的智力水平和他出生以后所接觸的環(huán)境也有巨大的關(guān)系，所以要想孩子不落后于別人，父母們應(yīng)該盡可能幫助孩子開發(fā)大腦。下面小編就來給大家介紹下提高寶寶智力的方法。

提高寶寶智力的方法

　　孩子的智力發(fā)展主要集中在0-6歲，6歲時腦重量已經(jīng)達(dá)到了人腦總重的90%，因此抓住前面6年的黃金期至關(guān)重要!

　　一般來說，比較可行的提升智力的方式有兩種，第一種是通過合理飲食及時補(bǔ)充大腦所需營養(yǎng)，第二種是通過外界環(huán)境(對孩子還說主要就是玩)刺激大腦各板塊發(fā)育。

　　飲食調(diào)理法：

　　相關(guān)研究表明：當(dāng)孩子的大腦無法得到它所期望的需求時(特別是在最敏感、成長最迅速的生命早期)，在以后生活中將它扶回正軌所需要的付出就會越大，而且也不可能收到最佳效果。

　　所以在孩子大腦發(fā)育時期，營養(yǎng)供給至關(guān)重要。那么孩子的飲食方面到底應(yīng)該注意哪些問題呢?

　　1、多補(bǔ)充大腦愛吃的營養(yǎng)

　　脂肪酸，尤其是DHA是大腦中含量最豐富的脂肪酸，是促進(jìn)大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一，擁有顯著的增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力等作用。

　　但由于身體無法非常有效地制造DHA，所以我們需要從魚和魚油補(bǔ)充品或者堅果類食物中獲取足夠的DHA(當(dāng)然，堅果類還含有豐富的維生素和微量元素)大腦中卵磷脂含量最多，需求量也最大。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)膠腩細(xì)胞的重要成分，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進(jìn)細(xì)胞的生長發(fā)育。它是從事智力活動的基本物質(zhì)。

　　因此，兒童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂、蛋白質(zhì)含量高的食物。同時這些食物也能幫助大腦攝取必要的碳水化合物和糖分。

　　維生素一族(主要有維A、B、C、E)是保證大腦健康運作的保證，通過各種水果和蔬菜的補(bǔ)充，這些營養(yǎng)基本能得到滿足。

　　2、飲食搭配得當(dāng)

　　父母應(yīng)該盡量保證每餐每頓都要注意葷素搭配得當(dāng)，不要給孩子吃的太飽，也不要只吃肉不吃蔬菜，如果孩子實在挑食嚴(yán)重，家長們也要想辦法將孩子不愛吃的菜巧妙地在食物中隱藏起來，讓孩子愉快的攝取進(jìn)去。

　　3、凡是過猶不及，千萬不要給孩子補(bǔ)過頭!

　　補(bǔ)充營養(yǎng)需要根據(jù)孩子的年齡來，比如我們都知道堅果是很好的食品，可是對于2歲以內(nèi)的孩子，可能沒辦法很好的進(jìn)行咀嚼吞咽，存在很大的危險因素，另外像是燕窩蜂蜜等補(bǔ)品也不適合給年幼的孩子吃。

　　游戲開發(fā)法：

　　飲食是保證大腦健康發(fā)展的根本，而游戲就是在這個基礎(chǔ)上進(jìn)一步刺激大腦的發(fā)育，讓孩子更聰明!根據(jù)大腦分工區(qū)域不同，我們分別介紹幾種增強(qiáng)孩子不同能力的游戲方法給大家。

　　1、爬樓梯

　　帶孩子上下樓梯的同時讓孩子數(shù)數(shù)一共有多少級，這是最簡單的培養(yǎng)孩子數(shù)學(xué)能力的方法!

　　2、認(rèn)識錢，一起來開商店吧!

　　準(zhǔn)備幣值不同的幾張錢幣，教孩子認(rèn)識上面的數(shù)字，同時讓寶寶對他們進(jìn)行從小到大或從大到小的排列，如果孩子已經(jīng)知道錢的概念了，那么可直接和他玩開商店的游戲：準(zhǔn)備一些要賣的商品(玩具、娃娃等)，讓孩子對商品進(jìn)行標(biāo)價，再分別和孩子扮演顧客和老板進(jìn)行真實的金錢交易。這個游戲能在教孩子認(rèn)識數(shù)字的同時培養(yǎng)計算及溝通能力!

　　3、分類的游戲

　　平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類物品，讓孩子發(fā)覺其共同特征來加以分類，也可以提供符號、顏色、形狀等材料，讓孩子能依其特性分類，這個游戲不僅能培養(yǎng)孩子的邏輯推理能力，也能刺激孩子的想象力發(fā)展。

　　4、講故事的游戲

　　你可以給孩子講完故事以后鼓勵孩子重復(fù)或被故事中某一個感興趣的角色進(jìn)行描述，比如讓他說一說為什么喜歡那個角色，也可以直接要孩子讀完故事后直接講給你聽，甚至能讓孩子自己講故事編下去，同樣是一種能同時培養(yǎng)多種能力的游戲。

　　5、去別人家做客或者去逛超市

　　出門前，讓孩子制定出發(fā)的路線，路途近的可以試著讓孩子帶路幫助孩子辨別方向，孩子不認(rèn)識路時鼓勵他問路，在別人家做客時，讓孩子在進(jìn)行自我介紹，和大家打招呼，和小朋友玩等等的過程中鍛煉溝通能力。

　　6、玩積木

　　積木是一種對孩子的空間及想象能力培養(yǎng)的最佳智力玩具，家長們一定要給孩子們準(zhǔn)備一套。

　　7、猜猜我是什么?

　　可以是聽聲音、觸摸或者閉上眼睛品嘗等多種方式讓孩子猜猜是什么。

　　總之，游戲方法還有很多，只要家長們有心，抓住孩子關(guān)鍵的這幾年，相信孩子的潛力是無限的!

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