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      寶寶需遠(yuǎn)離的五種食物

      時(shí)間:2024-06-18 07:00:03 幼教早教 我要投稿
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      2016寶寶需遠(yuǎn)離的五種食物

        健康已經(jīng)成為現(xiàn)在的每個(gè)人追求的事,對(duì)于寶寶來說,更是每個(gè)父母所在乎的。家長(zhǎng)最希望看到的是寶寶能好好吃飯,當(dāng)然也有少部分家長(zhǎng),會(huì)時(shí)不時(shí)的帶寶寶去吃零食,可能在部分家長(zhǎng)認(rèn)為給寶寶吃好吃的也是一種愛的表現(xiàn),只是他們不知道有的零食并不健康。所以,父母該怎樣能讓寶寶吃到健康的食物呢?以下YJBYS小編支招,五類食物,一定要讓寶寶遠(yuǎn)離。

      2016寶寶需遠(yuǎn)離的五種食物

        1. 含糖谷物食品

        甜麥片、甜甜圈、芝士條、能量棒等零食表面涂滿糖漿,用精制面粉做成,維生素、礦物質(zhì)及食物纖維含量甚少,多吃無益。薩斯建議,換成無糖麥片、全麥面包等,再加個(gè)水果,對(duì)孩子來說才是健康的選擇。

        2. 酥餅

        薩斯稱,酥餅等糕點(diǎn)的原料多是精制面粉,含油、糖及防腐劑,維生素和礦物質(zhì)很少。常吃這些對(duì)孩子成長(zhǎng)不利。薩斯建議,有條件的家庭可以自制全麥面包,夾上新鮮的水果片,是很健康的早餐。

        3. 蜜餞、果干、水果糖

        這些都號(hào)稱由真正水果做成,但薩斯指出,多數(shù)水果糖只含少量果汁,其余全是糖、色素。水果干、蜜餞在制作中也會(huì)添加糖、油及防腐劑。薩斯建議,挑選無任何添加的純果干,或者直接吃水果。

        4. 熱狗或漢堡

        薩斯解釋,熱狗、漢堡為延長(zhǎng)保質(zhì)期,通常添加亞硝酸鹽,且多含飽和脂肪、糖分,不利于心臟健康和保持正常體重。薩斯建議,用全麥面包夾雞肉,是較健康的替代品。

        5. 盒裝果汁

        盒裝果汁外觀艷麗、飲用方便,頗受歡迎。薩斯表示,看盒身,排前面的原料通常不是水果,而是水、砂糖,這意味著果汁純度不高,營養(yǎng)有限。薩斯建議,買100%純果汁或吃水果。

        以上五種不健康食物,家長(zhǎng)們一定不能給寶寶吃,并且母嬰專家也提示:孩子要遠(yuǎn)離這五類不健康食物。所以為了更好的保證孩子的健康,我們要格外注意孩子的飲食。以上零食一旦讓孩子吃上,就會(huì)很難戒掉,所以最好的方式是從來都不給孩子吃。

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