舞韻瑜伽的魅力

時間：2024-09-29 22:10:31 瑜伽培訓我要投稿

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舞韻瑜伽的魅力

　　在舞韻瑜伽練習的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎上，提升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。

舞韻瑜伽的魅力

　　舞韻瑜伽，是目前非常熱門的一種瑜伽培訓。通過瑜伽和舞蹈的結合，配以優美的音樂，給人最大程度的視覺享受。很多資深的瑜友，都會自己編排一段舞韻瑜伽，展示自己的風采，也帶給別人美的享受。

　　舞韻瑜伽也是起源于印度。主要是將瑜伽中的體式動作和舞蹈動作進行結合，以瑜伽體式為主，通過舞蹈來將提示動作優美化。舞韻瑜伽是目前最熱門的時尚運動。通過舞韻瑜伽可以鍛煉身體，提升氣質，使自己的體態更加優美。

　　舞韻瑜伽不單有瑜伽的功效，而且疊加舞蹈的功效。瑜伽和舞蹈的雙重功效疊加之后，帶個你的是整個人由內而外的全面提升。很多瑜友表示，自己全身心投入編排、練習、表演后，身邊的朋友都說，我更美了。這種美不僅僅是某一部位變瘦了或是身體的某一點變漂亮了。而是整個人給別人的感覺更美麗、更有活力。

　　舞韻瑜伽和傳統瑜伽最大的區別就在于娛樂性和專業性。眾所周知，瑜伽是非常注重呼吸的，不同的體式有不同的呼吸法來配合。而舞韻瑜伽，你可以只用一種方法進行呼吸。你所要注重的是表現出你的快樂。

　　很多瑜友初次接觸舞韻瑜伽的時候，會產生抵觸情緒。可以想象的到，看著瑜伽體式和舞蹈穿插交織，作為一個嚴格按照規定修行的瑜伽士來說，感到不適應是正常的。但請正確對待舞韻瑜伽。忙碌一天，跳上一段，感受著瑜伽的輕柔，感受著舞蹈的優美，凝神靜氣，配合優美的音樂，使自己的身心得到充分的放松。這不正是瑜伽的目的嗎?

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