空中瑜伽基礎培訓

時間：2024-08-17 12:18:25 瑜伽培訓我要投稿

空中瑜伽基礎培訓

　　什么是Aerial yoga

空中瑜伽基礎培訓

　　國際流行的新式運動。國際權威認可的空中瑜伽之一，將瑜伽、普拉提和舞蹈融為一體的完美結合。

　　對減壓放松、減脂塑形、脊柱理療、延緩衰老等效果顯著，成為大眾及明星名媛等高端人士的新式運動。

　　為什么要練習空中瑜伽?

　　這種新式的空中瑜伽通過吊床的輔助，讓你在反重力的感覺下完成更多的核心訓練，幫助減脂塑形，韌帶拉伸，借助吊床讓你更輕易地完成倒立體式

　　為什么我們要倒立?

　　長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：

　　一是讓血液充分的循環到我們的腦部，提高智力和反應能力;

　　二是加速臉部的血液循環，延緩衰老，增神提志;

　　三是拉伸我們的脊柱，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，如肩頸不適，脊柱問題及壓力造成的四肢乏力、腰痛的等。

　　空中瑜伽能給我們帶來什么好處?

　　空中瑜伽正確科學的訓練方式借助吊帶幫助你完成更多體式的訓練，具有高效的核心力量訓練，幫助你減脂塑形，解決并緩解脊柱問題，幫助你更好的減壓放松。

　　國際Aerial yoga導師，仿佛化身飛瑜，健康美麗，充滿靈動。圣梵思瑜伽生活館現邀請您來做空中伽人，體驗飛翔瑜伽的美妙感受，帶給您身體與心靈的雙重獨享。

　　國際權威認可空中瑜伽Aerial yoga帶給你高端專業的私人訓練，讓你找回孩童時代飛翔的感覺，更具趣味和互動性的運動方式及，你將學習的不是普通的空中瑜伽，而是Aerial yoga。

　　你風情萬種甜美明媚，舉手投足間你會綻放無窮魅力，無數的你有著共同的夢想-----擁有美麗。

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