羽毛球的接、殺球技巧

時(shí)間：2024-09-09 15:01:57 羽毛球我要投稿

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羽毛球的接、殺球技巧

　　相信很多小伙伴們都有這樣的心魔：在對手殺球時(shí)驚慌失措，反應(yīng)遲緩，技術(shù)動(dòng)作變形，導(dǎo)致直接被對手殺死亦或是被對手殺球上網(wǎng)撲死。但是，不得不承認(rèn)殺球的確是羽毛球中球速快、且具殺傷力的進(jìn)攻性技術(shù)之一，但如果你沒有掌握殺球技術(shù)，你的進(jìn)攻手段就會(huì)變得單一。下面是小編為大家?guī)淼挠鹈虻慕印⑶蚣记桑瑲g迎閱讀。

羽毛球的接、殺球技巧

　　01接殺技巧

　　接殺的調(diào)動(dòng)性：

　　接殺球，可由接殺放直線小球、接殺勾對角小球、接殺挑高球和接殺反抽球等幾項(xiàng)擊球技術(shù)組成。中場各種接殺球技術(shù)，可由正、反手擊球姿勢完成，擊出直、斜線不同飛行路線的球。遵循直來斜回，斜來直回的原則，總之對方殺完球，還要跑最遠(yuǎn)的距離消耗對方體力。

　　接殺的攻擊性：

　　接殺的攻擊性，主要是針對“對手大力殺球后急于上網(wǎng)或身體容易失衡的情況”，通過擋網(wǎng)前小球、勾對角、挑后場、抽空檔等方式，為下一拍創(chuàng)造機(jī)會(huì)，或直接得分。對于雙打或者混雙，當(dāng)對方男球友起跳殺球時(shí)，抽對角往往能一拍抽死，尤其是對方殺斜線己方抽直線時(shí)最為奏效。

　　接殺的攻擊性

　　02殺球技巧

　　正手殺球：

　　殺球前準(zhǔn)備：①站位一般要靠后，但不要超過后邊線。②側(cè)身對網(wǎng)，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。③準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎，將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。

　　殺球時(shí)：①首先收縮腹部，向前拉動(dòng)身體。②伸展手肘，外旋小臂，閃動(dòng)手腕發(fā)力擊球。殺球后：擊球后，身體很容易失去平衡，應(yīng)該調(diào)節(jié)身體平衡，同時(shí)迅速回位。

　　反手殺球：

　　殺球前準(zhǔn)備：①判斷羽毛球落點(diǎn)，移動(dòng)到位。②以右手持拍為例，最佳的擊球點(diǎn)是身體左前側(cè)一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關(guān)節(jié)微曲，使拍子與身體平行。

　　殺球時(shí)：看到來球時(shí)，手腕在前，拍面后擺，當(dāng)拍面與手腕呈前后位置時(shí)(此時(shí)，手心向下，拍面也向下)，小臂帶動(dòng)手腕使拍頭從后往前擊出。依靠大拇指揮拍過程中向前推的動(dòng)作，使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。

　　殺球后：拍子繼續(xù)向前抽出一段距離，然后放松收拍。

　　跳殺：

　　殺球前準(zhǔn)備：①移動(dòng)到場地的四分之三處，過于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。②站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。

　　殺球時(shí)：①起跳時(shí)降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚(yáng)起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。②在跳起之后，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

　　殺球后：迅速回位，并觀察對手回球，準(zhǔn)備好下一拍擊球。

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