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      秋季哪些中藥進補效果佳

      時間:2024-08-24 15:19:32 中藥師 我要投稿
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      秋季哪些中藥進補效果佳

        中醫在我國流傳了幾千年之久,它記載著中國歷代人與病魔作斗爭所留下的經驗和理論分析,那么中醫的養生之道又有哪些?下面是yjbys小編為大家帶來的秋季哪些中藥進補效果佳的知識,歡迎閱讀。

      秋季哪些中藥進補效果佳

        眼睛總覺得干澀:熟地

        在所有的工作人群中用眼最多的無疑是白領一族。而且很多白領工作者在感到眼睛干澀的時候,都會想到點眼藥水來緩解眼睛干澀的癥狀,但是經常點眼藥水的人,不但眼睛干澀沒好轉,而且還容易越來越干。

        實際上,眼睛干澀也與氣血不足有關。熟地甘溫質潤,可補陰生血,配上枸杞子,能養血明目,每天喝一杯,還能改善整體的疲勞感。

        一到晚上背就癢:生地黃

        秋天皮膚容易干癢,而且睡得越晚這一問題就越明顯。其實,這不僅是氣候原因。如果氣血不足,血液循環會變得遲緩,當血液無法把營養傳達到皮膚時,就會出現瘙癢。清熱養血的生地黃,在這時用格外有效。

        古代李時珍就曾經贊美過生地黃是“服之百日面如桃花,三年輕身不老”的女性滋補佳品。而且生地黃還可以起到一定的活血調經的作用,再配上芍藥、當歸就可以成為非常良好的潤膚調經的方劑。

        脾氣焦慮易暴躁:黃芪

        夏天剛過,北方特有的干燥感覺就來了,不但影響皮膚,還影響情緒,尤其是在大風天,更是讓人心情不好。這些癥狀并非天氣變化造成的,而是因為自身氣血不足,難以抵御外界氣溫突變。

        入秋后,要有意識地做一些利肝養血的功課,比如黃芪就是一位好藥材。黃芪本身味甘性溫,有消腫利水的功效,而且還能補氣。配伍沙參和棗仁,補氣安神,能讓你睡得更好,還會有心胸舒展的感覺。

        手腳冰涼面色白:熟地黃

        入秋轉涼,很多女性有手腳冰涼、月經不暢、小腹隱隱寒涼、面色蒼白等問題,讓人感到無精打采。熟地黃、當歸、白芍、川芎都是對女性很好的藥材。熟地黃味甘、性溫,能養血補血、補腎護肝,而當歸可止疼、補血、活血,加入益氣的白芍和活血護心的川芎,就能變成幫你重拾好氣色的四物養榮湯。

        睡不好覺愛疲倦:桂圓

        如果人的作息出現不規律的現象,那么非常容易讓人滋生“想睡睡不著,想吃吃不下”的感覺,這可不簡單的因為疲倦,更多的是氣血不足多導致的。


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