中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      老年人外出旅游的注意事項(xiàng)

      時(shí)間:2020-08-31 14:13:36 放假出行 我要投稿

      老年人外出旅游的注意事項(xiàng)

        導(dǎo)語(yǔ):近年來(lái),經(jīng)濟(jì)日漸發(fā)達(dá),旅游業(yè)發(fā)展興旺。許多子女為了孝順父母,為家里的老人報(bào)了旅游團(tuán)。那么老人旅游須注意些什么呢?下面就由小編為您介紹老人旅游須注意些什么。

        1、出行前要進(jìn)行體檢

        老年人旅行前要對(duì)自己的身體進(jìn)行一次全面的檢查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情況如何,要掌握最新動(dòng)態(tài),征得醫(yī)生同意,選擇旅游點(diǎn),安排旅行日程,不要勉強(qiáng)。不少老年人存著“諱疾忌醫(yī)”的想法,不愿意做全面體檢,但如果要出游,還是一定不能省事,防止在旅途中發(fā)病。

        2、根據(jù)身體情況選擇適合的地點(diǎn)

        老年人出游前要根據(jù)自己的身體狀況和天氣狀況合理選擇旅行目的地,對(duì)于患有高血壓、心腦血管疾病的老年人不應(yīng)選擇高空、高壓等旅游景點(diǎn)。以免由于旅行地點(diǎn)氣候等各方面的'原因影響老人的身體狀況。

        3、帶齊必備物品

        出行前,先行了解目的地的天氣情況,帶好必備的衣物,以柔軟舒適的便裝為宜,一雙柔軟舒適的便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋必不可少。多帶必備藥品,如適合自己的感冒藥、腹瀉藥等。如有慢性病,多帶相關(guān)藥物,并告訴同行者,以便相互關(guān)照。

        4、隨身攜帶個(gè)人信息資料

        出游的老人應(yīng)隨身攜帶個(gè)人資料卡,如簡(jiǎn)單的病史介紹及家人聯(lián)系電話等,如在途中出現(xiàn)病情,可減少診斷時(shí)間。

        5、放慢旅游節(jié)奏

        旅游行程安排過(guò)于緊密、時(shí)間太過(guò)緊張的線路,不適合老年人參加,因此老年人出游切不可抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理。老年人出游的行程節(jié)奏要比較舒緩,旅游時(shí)間一般以一星期為宜,需要“適可而止”,避免過(guò)度疲勞。老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī),也可分段前往。如果條件不允許,必須搭乘公共交通,則要盡量減少轉(zhuǎn)車。老人拖著行李腿腳又不便,頻繁換車太奔波,容易覺(jué)得疲勞。

        6、旅途中注意休息

        老人易疲勞且不易恢復(fù),旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長(zhǎng)時(shí)間步行游覽時(shí),應(yīng)隨時(shí)坐下小憩。

        7、旅途中飲食要清淡

        老人胃腸功能減弱,水土不服容易引起消化功能紊亂,所以飲食應(yīng)以清淡為宜,多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒。

        8、旅途中盡量不要脫離團(tuán)隊(duì)

        很多老年人喜歡利用旅行休息時(shí)間自行或者結(jié)伴外出,此時(shí)需要注意在外出前應(yīng)當(dāng)及時(shí)向旅行社進(jìn)行報(bào)備并互留有效的聯(lián)系方式,防止危險(xiǎn)事件發(fā)生。

      【老年人外出旅游的注意事項(xiàng)】相關(guān)文章:

      夏季外出旅游的注意事項(xiàng)01-16

      團(tuán)隊(duì)外出旅游注意事項(xiàng)01-25

      國(guó)慶老年人旅游的注意事項(xiàng)12-11

      夏季外出旅游注意事項(xiàng)大全07-31

      國(guó)慶期間外出旅游注意事項(xiàng)12-05

      外出旅游安全注意事項(xiàng)15則08-18

      外出旅游的常識(shí)02-12

      外出旅游的安全常識(shí)02-12

      孕婦外出旅游的建議10-22

      主站蜘蛛池模板: 精品亚洲女同一区二区| 秭归县| 日本牲交精品一区二区三区 | 宁波市| 91精品国产高清久久久久| 青青草免费在线手机视频| 人妻少妇被猛烈的进入| 日本亚洲成人中文字幕| 穆棱市| 嘉定区| 上杭县| 双城市| 淮北市| 孟州市| 襄城县| 鲁山县| 章丘市| 新民市| 日韩人妻一级av一区二区| 讷河市| 望都县| 无码av永久免费大全| 南陵县| 无码人妻少妇久久中文字幕| 弥勒县| 绍兴县| 91精品一区二区三区蜜桃| 第九色区Aⅴ天堂| 国产色婷婷亚洲99精品| 亚洲精品中文字幕无乱码麻豆| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 在线高清免费不卡视频| 博客| 亚洲免费不卡av网站| 亚洲国产精品久久久久婷婷软件| 99久久精品久久久| 国产美女黑丝嫩草在线| 超高清丝袜美腿视频在线| 久久国产热这里只有精品| 一本色道久久综合亚洲精品不卡| 区无码字幕中文色|