世界睡眠日是哪天

世界睡眠日是哪天

　　進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

　　世界衛(wèi)生組 織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　據(jù)中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進行了調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

　　世界睡眠日是哪天？

　　世界睡眠日有多個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會在2001年發(fā)起，并在2003年由中國睡眠研究會正式引入中國。

　　另一個版本是由世界睡眠醫(yī)學學會于2008年發(fā)起的一項健康計劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。

　　根據(jù)維基百科，世界睡眠日是三月第二個完整周的周五(Friday of the second full week of March)。

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