大寒在幾點

2016年大寒在幾點

　　大寒是二十四節氣之一最后一個節氣，在大寒的臨近，有的朋友開始關注2016年大寒在幾點這一問題。那么，2016年大寒在幾點呢?下面，我們一起來了解下。

　　2016年大寒在幾點

　　2016年1月20日 23:27:04，農歷 2015年十二月十一 星期三

　　宜祭祀、教牛馬、造畜椆棲、祭祀、會親友、解除、余事勿取

　　忌嫁娶、入宅、出行、動土、破土、安葬、行喪

　　2016年大寒時間：1月20日 23:27:04，農歷 2015年十二月(小)十一

　　2017年大寒時間：1月20日 05:23:33，農歷 2016年十二月(大)廿三

　　2018年大寒時間：1月20日 11:08:58，農歷 2017年十二月(大)初四

　　2019年大寒時間：1月20日 16:59:27，農歷 2018年十二月(大)十五

　　2020年大寒時間：1月20日 22:54:33，農歷 2019年十二月(大)廿七

　　2021年大寒時間：1月20日 04:39:42，農歷 2020年十二月(大)初八

　　在以上的介紹下，我們可以得出2016年大寒在23:27:04，準備進行養生的朋友下面，我們一起來了解大寒養生注意事項。

　　大寒來臨，對老年人來說是很難熬的，老人本來體質就弱，天氣冷很容易引發腦血栓等心腦血管疾病，所以老年人要注意保暖，尤其是腳的'保暖，當然平常也多散步，呼吸新鮮空氣。也要適當的吃些羊肉、牛肉等熱量高的食物。起床時要先躺5-10分鐘，讓身體的血液和肌肉都蘇醒，再慢慢起床，如一醒來就起床，會出現頭暈等癥狀。起來后也要在床上坐一會，不要著急起來，讓身體適應一下。

　　對年輕人來說，冬季也要注意保暖，很多年輕人覺得身體好，冬天穿的不夠暖，這樣容易是身體里的陽氣流失，從而更加冷，女同胞們也不要為了身材苗條而穿過緊褲襪，血脈不流通，更已引起身體寒冷。運動方面，年輕人也要多運動，但是不是指劇烈運動，冬天運動切忌出汗，出汗時，毛孔張開，寒氣侵入體內，極易引起風寒，反而得不償失。要多散步，做一些有氧運動，晚上少熬夜，熬夜傷身，女同胞老的更快。

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