婦女節慰問活動方案（通用11篇）
為了確保活動有序地進行，常常需要預先制定活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的計劃類文書。那么你有了解過活動方案嗎？以下是小編幫大家整理的婦女節慰問活動方案，歡迎閱讀與收藏。
婦女節慰問活動方案 篇1
一、活動主題：
《三八婦女節比賽》活動與《xx年文藝晚會》活動頒獎儀式。我們舉辦此次頒獎活動，目的在于激發員工積極性，豐富員工生活，鼓勵員工士氣，打造新世紀積極向上的豐富多彩的舞臺前沿，從而豐富企業文化，影響企業健康發展。
二、 時間：
20xx年3月10日早7：00
三、 地點：
衛生局大院
四、活動現場布置：
1、紅地毯鋪出頒獎舞臺，紅地毯儀式公司領導入場；
2、準備話筒架1個，話筒2個(1個備用)；之前工作提前布置。
3、彩紙禮炮的準備，頒獎最后大集合時施放；
4、條幅：新世紀購物廣場文藝晚會暨三八節比賽頒獎儀式
5、大紅花準備：根據獲獎人數
五、獎品設置：
1、 文藝晚會獎品:
一等獎：( 1 名)
二等獎：( 2 名)
三等獎：( 3 名)
創作獎：( 2 名)
2、 三八節獎品：
一等獎：(1名)
二等獎：(2名)
三等獎：(3名)
六、頒獎流程：
(一)、頒獎主持邀請馮總上臺致詞
(二)、主持人介紹該獎項的評選標準和評選流程
(三)、頒獎主持宣布獲獎人員并上臺領獎：
新春文藝晚會表演獎、創作獎獲獎人員
一等獎： 舞蹈《開門紅》 12人
二等獎：舞蹈《月光下的鳳尾竹》 6人
舞蹈《紅色娘子軍》 9人
三等獎：舞蹈《踏歌起舞》 8人
小品《實誠人》 3人
大合唱《新世紀員工之歌》 20人
創作獎：詩朗誦《新世紀祝福》 田榮娟
三句半《說說新世紀》 張曉燕
“三八”友誼健身比賽獲獎人員
一、 飛鏢比賽：
二、 跳棋比賽：
三、 筷子超人：
第一名：二樓代表隊
第二名：三樓代表隊
四、 拔河比賽：
第一名：二樓代表隊 (12人)
第二名：三樓代表隊 (12人)
1、下面進行《文藝晚會》活動頒獎：
(1)請獲得文藝晚會三等獎的： 等上臺領獎；(2人)
請公司 頒獎；大家掌聲歡迎！
(2)請獲得文藝晚會二等獎的.： 等上臺領獎；(2人)
請公司 頒獎；大家掌聲歡迎！
(3)請獲得文藝晚會一等獎的： 等上臺領獎； (3人)
下面邀請公司 上臺頒獎；大家掌聲歡迎！
3、 下面進行《三八婦女節》比賽活動頒獎：
(1)請獲得飛鏢比賽三等獎的： 上臺領獎；(1人)
請獲得筷子超人三等獎的： 等上臺領獎；(4人)
請獲得跳棋比賽三等獎的： 上臺領獎；(1人)
請獲得拔河比賽三等獎的： 等團隊上臺領獎；(12人)
請公司xxx頒獎；大家掌聲歡迎！
(2)請獲得飛鏢比賽二等獎的： 上臺領獎；(1人)
請獲得筷子超人二等獎的： 等團隊上臺領獎；(4人)
請獲得跳棋比賽二等獎的： 上臺領獎；(1人)
請獲得拔河比賽二等獎的： 等團隊上臺領獎；(12人)
請公司 、 頒獎；大家掌聲歡迎！
(3)請獲得飛鏢比賽一等獎的： 上臺領獎；(1人)
請獲得筷子超人一等獎的： 等團隊上臺領獎；(4人)
請獲得跳棋比賽一等獎的： 上臺領獎；(1人)
請獲得拔河比賽一等獎的： 等團隊上臺領獎；(12人)
下面邀請公司 上臺頒獎；大家掌聲歡迎！
3、下面請公司班子領導和所有獲獎人員上臺合影謝幕！大家掌聲歡迎！
4、頒獎儀式現在結束，大家散會！
婦女節慰問活動方案 篇2
一、活動時間：
20xx年3月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
二、活動主題：
三八婦女節，浪漫不浪漫！媽媽，您辛苦了！在這屬于您的節日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂！
三、活動內容：
婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。
獎項設置：
一等獎：2名 價值xx元禮品一份
二等獎：5名 價值xx元禮品一份
三等獎：10名 價值xx元禮品一份
紀念獎：20名精美禮品一份。
內容不限，活動可以自擬。
以下為參考活動內容：
活動一：評選好媽媽5名(頒獎)
(遵紀守法、尊老愛幼、團結鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。)
活動二：政策常識競賽(計劃生育、婚姻家庭等知識)
活動三：游戲比賽
1、快樂運動幸運呼啦圈轉轉轉快樂三八節，快樂轉不停，走進新世紀，一起做運動，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉不停，讓你體驗旋轉的樂趣，讓你的身材更苗條、更迷人！
活動四：團體活動
①、拔河比賽
1.分隊規則。分以下12個隊，每隊10位婦女。
一隊：一組婦女
二隊：二組婦女
三隊：三組婦女
四隊：四組婦女
五隊：五組婦女
六隊：六組婦女
七隊：七組婦女
八隊：八組婦女
(以此類推……)每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽簽等。比賽規則
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
3)淘汰賽：十二隊抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者進入半決賽。
4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。二隊進行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
②、集體跳繩比賽
比賽規則分組與拔河比賽相同比賽時間：三分鐘比賽人數：每隊12人(2人擺繩、10人跳繩)。
比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為最后成績說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結果相同，將進行加時賽。
活動五：
1、踩氣球 游戲規則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。
2、瞎子擊鼓 游戲規則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎者在獎券上蓋章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)
3、快樂呼啦圈 游戲規則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎章券上蓋章。
4、搶凳子 游戲規則：十人一組，九張凳子，由裁判發令，進行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎券上蓋章。
5、吸管運輸(15人)
規則：分三組，每組各選5人上場。 每隊五個隊員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環之類的東西。比賽開始時，不許用手接觸吸管和鑰匙環，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環往下傳，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上，游戲結束。在中途如果吸管或鑰匙環掉下來，則要從新開始。所以要千萬保證嚴肅，否則后果自負。 哪組運輸最快的隊勝出。
6、雙龍戲珠 (8人)
規則：
分四組，每組兩人。 隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。哪組以最先坐爆2個氣球的代表隊勝出。
5、猜猜猜(6人)
規則：模仿電視節目里的'，后面舉牌，一個人解釋，一個人猜，雖然簡單，但是效果不錯，關鍵是看你在后面牌子上寫的是什么，往往一個好題會達到意想不到的效果哦。計時進行(時間一分鐘)，在一分鐘里，看哪組猜出的動作多算贏。
7、七拼八湊
規則：要求：參加人數是各年階段成員(分成6個道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份)主持人要求大家分組坐好。將游戲規則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發，結果有人的腦袋遭了殃。
比賽結果不重要，重要的是在屬于你們的節日里，能玩得開心，玩得愉快。
婦女節慰問活動方案 篇3
一、時間：
3月8日下午13：00——16：00
二、地點：
新世紀游泳俱樂部(室內游泳館活動)
三、活動對象：
駐馬店四中全體女教職工
四、活動項目：
1、水中漫步(目的`：有氧訓練，增強魄力，提高自信及身體的平衡能力)
游戲規則：選手分為兩隊，共2條賽道，每隊每次1人在水上進行奔跑，全程25米，先到者為勝。
2、水中奪寶(目的:鍛煉身體平衡能力，協調能力，提高全身機體的活動量)
游戲規則：選手分為兩隊，每隊每次3人分別從泳池兩邊下水，每條賽道中間由工作人員持一大桶，桶中放有數個水球，選手取到水球送回岸邊，固定時間內取水球多者為勝(要求不能游泳，必須腳著地在水中行走或奔跑)。
五、活動組隊：
現場臨時組成四隊，每隊10人，分別在胳膊系上紅、黃、藍、綠四種顏色的布條以示區分。
活動準備：
1、由新世紀辦公室印制三八節活動卡由校辦公室蓋章確認。
2、新世紀配合四中工會辦布置好現場，做好活動前準備。
3、四中組織活動人員13：00在新世紀門前集合。
4、7號和8號進行短信通知。
通知內容：
7號：三八婦女節業已臨近，四中擬定于3月8日13：00在新世紀游泳俱樂部舉辦聯誼活動，3月8日13：00于新世紀游泳俱樂部門前集合，請準時參加。(游泳用具自備)
8號：學校活動今天下午13：30準時舉行，3月8日13：00于新世紀游泳俱樂部門前集合，請匆誤時。
材料準備：
1、水球( 12個 )
2、氣球(5袋、氣筒2個 、2M左右細繩50根)
婦女節慰問活動方案 篇4
一、 活動目的
在這春暖花開的季節，迎來了“三八”國際勞動婦女節xx周年。陽春三月，美女滿座，雨花社區用一種別開生面的形式共同紀念女同胞們的節日。在此，我社區為關心關愛女同胞，慶祝“三八”國際婦女節，加強女同胞間交流，豐富大家業余文化生活，制定本方案。
二、活動主題
“相約三八節 快樂在進行”
三、活動時間
20xx年3月7日下午14:00-16:30。
四、活動地點
雨花社區大院內
五、參加人員
雨花社區全體工作人員、樓棟長、以及各小區內的'女同志代表
六、活動形式
歌舞表演
趣味游戲活動
七、活動流程
1.主持人致開場白；
2.領導講話，向女員工致以節日問候；
3.歌舞表演
4.開展趣味活動；
5.向活動優勝人員頒發紀念品；
6.領導作總結講話；
7.主持人宣布活動結束。
八、活動預算
橫幅兩條；
獎品：一等獎四件套，二等獎被子，三等獎洗衣液，參與獎洗衣粉；
九、活動分工
1. 活動總體指揮、協調 x
2. 活動現場主持 x
3. 橫幅懸掛、現場照相 x
4. 音響調試、播放 x
5. 游戲節目道具準備 x
6. 現場禮品管理、發放 x
十、趣味游戲活動
背部夾球游戲規則：兩人背靠背在規定的一段距離內運送氣球，球不可用手碰，看誰用的時間最短，分別評選出一等獎2對，二等獎3對， 三等獎4對。
婦女節慰問活動方案 篇5
一、活動目的
“三八婦女節”是世界傳統節日，也是廣大婦女的節日。為了體現東陽鄉黨委政府對全鄉女同胞的特別關愛，同時豐富女同胞們的業余文化生活，特舉辦此次活動。此次活動將慶祝活動與加強婦女思想教育，創先爭優活動相結合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身于工作當中，促進東陽鄉和諧發展。
二、活動主題：
慶祝及慰問“三八婦女節”
三、參賽禮品：
考慮到婦女同胞生活習慣和喜好，活動獎品可選擇女性適用的`經濟實用的物品。
四、活動內容：
1、掂乒乓球（每次由2到4人進行，用乒乓球拍墊球，按規定路線走一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏。）
2、齊心協力（2人一組，每次3到4組參賽，用一根繩子綁住兩人的腳，按規定路線來回走一圈，誰先完成誰勝出。）
3、踩你沒商量（每次由4人參加，每個人的雙腳腕上都綁上8個氣球，然后相互踩氣球，最后，誰的腳腕上剩下的球多誰就贏。）
4、跳繩（個體參與，個數最多得獎）
五、活動時間和地點：
時間：3月7日上午9點—下午4點
地點：政府三樓會議室及大院廣場
六、活動經費預算：
合計人民幣壹萬陸仟元（16000元）
婦女節慰問活動方案 篇6
一、活動主題
公司慶祝“三八”國際婦女節“快樂參與，我心飛翔”卡拉OK比賽
二、比賽時間
xx年3月8日
三、參賽對象
公司職工
四、比賽地點
另行通知
五、比賽辦法
為慶祝“三八”節，讓女職員度過一個歡樂祥和的節日，同時為活躍女職員閑暇文化生活，減輕工作壓力，激發青春活力，提高廣大女職員的身體素質、增進友誼，根據公司計劃，經行政部門研究決定舉辦慶“三八”女職員體育娛樂活動。
2、評分
①采用百分制：內容2分，表演技巧及衣著2分，聲樂技巧4分，總體效果得2分。
②選手上場順序由抽簽產生。
③由評委現場打分、取平均值作為選手最終得分，現場亮分。
3、比賽評委由下列人員組成：xx、xx、xx
4、記分員：xx、xx
六、參賽要求：
①選手參賽歌曲內容須健康、積極向上。
②參賽曲目自選，并于比賽當天上午將歌曲的`伴奏帶貼好標簽后交付xx手中。
③參賽選手于比賽當日下午1點到達比賽場地候場，按抽簽順序比賽。
④參賽選手比賽當天的服裝、化妝自行準備。
七、評獎辦法
比賽按得分高低評定一等獎1名、二等獎1名、三等獎1名、優秀獎1名，并頒發獎品。
婦女節慰問活動方案 篇7
一、活動主題：
關愛婦女
二、活動時間：
3月8日左右。
三、活動行程：
早上9點在啟明星員工宿舍區集合，乘車前往一座不知名的山里（席帥家附近）游玩野炊；然后步行回到桑棗鎮，在某餐館搓一頓；然后去老地方瘋狂，晚上11點準時結束回寢室睡覺（晚了沒有熱水洗漱）。
四、參與人員：
兩兩組合，可帶家屬參加（小孩也成、但安全由自己負責），還未正式組成一家人的也可一起帶上，但每人只限帶一人。
五、野炊及整個人員安排：
1、總指揮：由312室長負責。
2、活動安全：由所有的'男士負責。
3、出行車輛安排：暫定由主席負責聯系。
4、野炊用具準備：
5、野炊原料采購：由公司成本會計和出納負責。
6、野炊廚師：
7、野炊燃料：所有男同胞負責拾柴，或者從席帥家背些也成。
8、活動照相：會計。
9、活動攝像：暫時無法確定。
10、未盡事宜：無條件聽從總指揮安排。
婦女節慰問活動方案 篇8
一、活動背景：
母親，永遠是個溫暖的話題。母愛，是世界上最偉大的愛，長輩的愛也是世界上最無私的愛。“三八”國際婦女節再次到來，在此，學校少先隊大隊部向全校少先隊員發出倡議，希望隊員們在三八節為母親們獻上一份最誠摯的愛，送上最特別的節日祝福。
二、活動目的：
1、了解三八國際婦女節的來歷和世界著名女性的事跡。
2、懂得感恩，為母親或長輩慶祝一次節日，用行動回報母親和長輩。
三、活動時間：
20xx年3月6日——3月10日(第四周)
四、“五個一”活動內容：
學校：開展一次“三八”婦女節為主題的升旗儀式
學生：
1、查閱一點資料。國際三八婦女節是怎么來的呢?請你通過上網或看書查找資料，了解世界婦女節的來歷、了解世界著名女性的事跡，增長一點見識吧！
2、分擔一點家務。親愛的媽媽，平時您做家務挺累的，今天就好好休息一下，讓我來分擔一點家務吧！
3、洗一次腳。可敬的'母親，您上班辛苦了！讓我為您洗洗腳，為您洗去一身的疲憊吧！
4、說一句感激的話。偉大的母親，您知道我有多愛您嗎，今天，讓我把心中感激的話說給您聽，好嗎?
5、送一件小禮物。可敬可親的媽媽，“三八”節快樂，這是我親手做的小禮物，我想您會喜歡吧！(禮物先給班主任檢查完成情況后再送給母親)。
五、評比、上交
1、各班必須做到有布置、有檢查、有反饋(向學生、向家長反饋)。
2、以班級為單位，每班上傳2名同學的電子包(壓縮文件)(內含以上“五個一”活動內容反饋情況：1份查閱的資料電子稿、1張做家務的照片、1張為母親洗腳活動照片、1句說給母親的話電子稿、1張制作的小禮物照片)。
希望同學們認真行動起來，用筆和相機記錄下來自己的一舉一動，為母親獻上祝福的同時，也為班級爭得榮譽，大家一同度過一個有意義的國際婦女節。
婦女節慰問活動方案 篇9
一、活動目的
為宏揚嘉輝企業的人文管理文化，體現企業對女職工的關懷和尊重，同時肯定女職工對公司作出的貢獻，增進女性交流，促進團隊和諧發展。展示企業文化多樣性，公司黨支部，工會小組，團支部以關愛廣大女性職工，加強女性職工的自信心，體現對女職工的尊重為主題，特此舉辦此次娛樂活動，并將此次活動做如下安排。
二、活動參與對象
企業所有在職職工，（除值班人員），女職工可帶家屬，統一早上8：30出發；男職工由辦公室協調部門經理抽調，所有女職工不得請假，其余職工公司里加餐，調配職工做飯。
三、活動時間
20xx年3月7日
四、活動地點
（待定）
五、活動口號：
奔跑吧！嘉輝姐妹！
六、前期準備
籌備組人員
1、活動總負責人：xx
2、娛樂活動主持人：xx
3、活動物資籌備、監督、組織人員：xx
4、物品采購負責人：xx
5、照相攝像人員：xx
6、車輛協調籌備人員：xx
7、安全保障負責人：xx
8、依據女職工人數，抽調前往的男職工需有30人。
七、娛樂活動內容。
（一）團體活動。
1、抱團取勝
分隊規則及游戲規則：將所有女職工分為5隊，每隊6人。首先每隊人都集體輕松的各站在3張報紙上，第二次撤掉一張報紙，第三次再撤掉一張，剩一張的時候，逐次將每隊的.報紙撕去相同的面積。每次每隊成員的雙腳都不能在報紙外20秒為成功。留到最后的為勝利。
獎勵：給予勝利隊伍每人30元現金獎勵；失敗隊伍每人10元現金鼓勵。
2、姐妹撕名牌大戰
分隊規則及游戲規則：將每個女職工的名字貼在背上，由男職工蒙上眼睛背著女職工，四組一輪的開展，分別有四個監督人。誰先撕掉對方背上的名牌即為勝利。
獎勵：本組游戲中給予勝利的女職工發放20元的現金獎勵；失敗的女職工10元的現金鼓勵。
3、戶外團隊游戲之四：袋鼠賽跑
游戲規則：將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距15米遠。分為兩隊，每隊16人；分起點和終點男女交叉站好。
游戲開始時，第一人將氣球夾在本人的膝蓋內，夾好后離手，然后跳到對方，對方需睡好，兩人在不用手碰到的情況下，將氣球夾到對方的膝蓋內，然后拉起對方，對方依次進行。最快完成的隊伍獲勝。在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
本輪活動中，給予獲勝隊伍女職工每人30元的現金獎勵；失敗隊伍10元的現金鼓勵。
4、自由活動，注意安全，不得走遠。活動比賽中的獎勵，經辦公室登記后，統一回公司發放。
5、由辦公室組織購買，下午聚餐時，每個女職工發放一個小禮物（成本20元以內）；作為當天的秘密禮物，也是紀念禮物。
八、活動結束
整體活動結束后，由辦公室清點人數，聽從車輛安排負責人（張云華）的指揮，返程。
婦女節慰問活動方案 篇10
為紀念國際三八婦女節，促進女職工身心健康，展示女員工健康、文明、快樂的風貌，進一步激發大家爭先創優的熱情，依據xx大學產業集團工會的相關文件要求，特決定開展20xx年“三八”婦女節慶祝活動。現將有關事安排如下：
一、活動主題：
“親近自然，展示巾幗風采”游園游記競賽。
二、活動地點：
xx學院xx植物園。
三、活動時間：
x月x日。
四、活動內容
通過游園學習植物花卉知識、學習花卉欣賞方法，學習并制作圖文并茂的游園游記微信貼子。
五、競賽辦法
參加游園競賽活動的員工，通過游園將所見所聞制作成微信貼子，并于x月x日前上傳至產業集團工會微信公眾號。x月x日至x月x日進行微信投票，選出我最喜歡的植物園游記；產業集團工會組織專家對網上投票得票多的貼子進行認證確認，評出一、二、三等獎若干名并頒發證書和獎金。獎金：一等獎x元；二等獎x元；三等獎x元。所有參加活動的員工獲得x元價值紀念獎。
六、參加方式和報名經費
1、本次活動采取自愿報名，名額不限。請參加活動的'女職工于x月x日前以電話形式向企業發展部報名（姓名+聯系方式）。
2、參加活動的女職工，每人交報名費x元。本次活動可攜帶家屬和朋友，家屬和朋友的相關費用自理。
七、活動要求
1、請參加活動的員工于當日自行前往xx植物園，并于上午xx前到達，領取門票和飲用水。活動所需其它物品請自行準備。
2、如有疑問，請咨詢企業發展部。
婦女節慰問活動方案 篇11
一、活動主題：
xx女工籃球賽，有你參與更精彩！
二、活動目的：
為慶祝一年一度的三八婦女節，公司組織女工趣味籃球賽，目的是豐富廣大女工的文化生活，增強女職工體質，選撥籃球女隊員，提高女工的凝聚力，同時也為五月的運動會，營造一種熱愛運動的氛圍。
三、活動時間：
20xx年3月7日下午1點半
四、比賽地點：
籃球場
五、活動人員：
全體女職工
六、組織人員：
裁判和記分員：
七、比賽項目及規則：
1、比賽項目：比賽由投球、運球二個分項組成。
投球分項：每位選手有10次投籃機會，其中在三秒區里定位投3次，三秒區外定位投3次，運球上籃4次。
運球分項：每位選手從籃球場一側的底線開始運球，運到籃球場的另一邊并繞過籃球架，再運回起點處。
2、比賽規則：
選手在定位投籃時，雙腳不能左右移動。
選手在運球上籃時，可以三步上籃也可以持球移動上籃，但是起點必須在三秒區外。運球時，選手可以單手運球也可以雙手運球，但是不能持球。
3、記分標準：
選手在三秒區里定位投籃，投進一球得2分。
選手在三秒區外定位投籃，投進一球得3分。
選手運球上籃，投進一球得3分。
選手在運球分項中，以運球時間排序，第一位的得7分，第二位的`得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。
活動時如發生疑問，由裁判商議后決定。
八、獎勵及其他：
1、選手以總分進行排序，前10名進行相應的物質獎勵。
2、其他未盡事宜，以公司工會商議為準。
九、準備用具：
4只籃球、2只秒表、4支筆、評分表格、簽到表、4個文件夾、礦泉水
十、活動經費預算：
共計xxx元
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