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清明前后易得什么病
清明節(jié)（別稱：踏青節(jié)，英文名：Tomb-Sweeping Day）是中國最重要的祭祀節(jié)日，交節(jié)時間在公歷4月5日前后。以下是小編為大家整理的清明前后易得什么病，希望能夠幫助到大家。
清明前后易得什么病1
一、心腦血管疾病
春季一直是心腦血管疾病的高發(fā)時期，尤其是在祭掃的時候一些患有高血壓等基礎(chǔ)病的人群很容易因為情緒上的波動或者路途的顛簸導(dǎo)致發(fā)病。因此，心腦血管疾病人群要格外注意不能過度勞累，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，外出最好有家人陪同。
此外，清明踏青也是傳統(tǒng)習(xí)俗，不過踏青登山一定要量力而行，上了年紀的人要避免過度勞累，景色迷人常會讓人忘記勞累，樂而忘返，所以要注意節(jié)奏，路途不要過遠。
二、皮膚病
春天也是花粉癥、丘疹樣蕁麻疹、皮炎等的高發(fā)期，尤其是春天花粉季節(jié)，有過敏史或者敏感性皮膚的人清明應(yīng)當(dāng)盡量避開，如需外出要加強個人防護，戴好口罩，必要時還需要護目鏡，防止吸入或沾染花粉。有過敏史的人可以預(yù)先口服抗過敏的藥物，盡量穿著長袖衣物，避開過敏原，減少花粉入侵。
三、呼吸道疾病
春季是一個冷暖交替最為活躍的季節(jié)，天氣多變，而這種天氣影響最大的就是我們的呼吸道黏膜的防御功能，進而導(dǎo)致全身的抗病能力下降。所以，要預(yù)防流感、腮腺炎等呼吸道傳染疾病。
四、類風(fēng)濕
氣候的變化對于類風(fēng)濕患者的影響很大，甚至有人稱春季為“風(fēng)濕季節(jié)”。清明前后氣候時高時低，雨水天氣還會增多，氣候的變化無常讓風(fēng)濕的患者苦不堪言。所以，在這個乍暖還寒的節(jié)氣里更需要注意調(diào)養(yǎng)。
清明時節(jié)陰雨綿綿，很容易導(dǎo)致濕邪入侵，主要變現(xiàn)為身體沉重、關(guān)節(jié)疼痛，伸縮不順，腰背疼痛等，所以春季也要堤防“濕邪”入侵，慎防類風(fēng)濕偷襲。
五、心梗
心梗是一種常見于老年群體的疾病，常表現(xiàn)為持續(xù)的心前區(qū)憋悶、疼痛，并伴隨冷汗、面色慘白等，需要引起重視�；加行呐K疾病的人群在清明前后應(yīng)當(dāng)積極做好預(yù)防工作，避免過大的情緒波動和過度勞累，關(guān)注天氣變化，注意身體保暖，藥物常備身邊以備不時之需，飲食清淡，定期檢查。
清明前后易得什么病2
清明時節(jié)常見的和陰陽調(diào)節(jié)相關(guān)癥狀：
肝腎陰虛癥：頭暈眼花，目澀而干，耳嗚耳聾，腰酸腿軟，足跟痛；
陰虛陽亢癥：頭痛頭暈，耳嗚眼花，失眠多夢，腰膝酸軟，面濕潮紅，四肢麻木；
陰陽兩虛癥：頭目昏花，行走如坐舟船，面白少華，間有烘熱，心悸氣短，腰膝酸軟，夜尿頻多，或有水腫。
因為這些癥狀與情志因素關(guān)系密切，在情志不遂、喜怒太過之時，常常影響肝木之疏泄、腎水之涵養(yǎng)。因此養(yǎng)生應(yīng)調(diào)和陰陽、扶助正氣，采用綜合調(diào)養(yǎng)的方法。
如情志調(diào)攝，減輕和消除異常情志反應(yīng)，移情易性，保持心情舒暢。飲食調(diào)攝方面，須定時定量，不暴飲暴食。形體肥胖者須減少甜食，限制熱量攝人，多食瓜果蔬菜。選擇動作柔和、動中有靜的運動方式。
精神病易發(fā)病季節(jié)
一般人也可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、多夢、思維活躍難以集中、困倦乏力、精神不振等癥。尤其年老體弱多病者，對不良刺激承受能力差，春季易煩躁不安。改變這種不良情緒的最佳方式就是根據(jù)個人的體質(zhì)狀況和愛好培養(yǎng)興趣，舒暢情志，養(yǎng)肝調(diào)神。可約上親朋好友外出踏青賞柳、玩鳥或散步練功等，有利于人體吐故納新，采納真氣，以化精血，充養(yǎng)臟腑。
清明養(yǎng)生食譜
家常公雞
配料：嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍10克，辣椒20克，瘦肉湯30克，姜、豆瓣醬、白糖、醬油、醋、食鹽、淀粉、味精、植物油各適量。
做法：雞肉切成小塊，用有水焯后撈出備用；芹菜切斷，冬筍切細條，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兌成濕粉，取一半和醬油、料酒、醋、鹽放入同一碗內(nèi)拌勻；另一半濕淀粉和白糖、味精、高湯、調(diào)和成粉芡備用。
植物油入鍋加熱，先煸雞塊至雞肉變白，水分將干時，放進冬筍、豆瓣醬、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一會兒，倒入調(diào)好的粉芡，隨炒隨攪至熟起鍋即成。
功效：溫中補虛，降壓安神。適用于高血壓、冠心病、營養(yǎng)補良、術(shù)后恢復(fù)期患者食用。
口蘑白菜
配料：白菜250克，干口蘑3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。
做法：白菜洗凈切成3厘米段，口蘑溫水泡發(fā)。油入鍋內(nèi)燒熱后，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟后，放入味精攪拌均勻即成。
功效：清熱除煩，益胃氣、降血脂。適宜于高血壓、冠心病、牙齦出血者。
雞湯魚卷
配料：鮮活鯉魚250克，瘦豬肉30克，雞蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬筍、雞湯、料酒、醬油、鹽、淀粉、味精各適量。
做法：火腿蒸熟切絲，冬筍切絲，姜、瘦肉剁成末，淀粉水調(diào)成濕粉，活魚常規(guī)處理，剔去骨刺，片成小長方形魚片。肉末加入醬油、半個蛋清和料酒、味精、姜末、及一半濕淀粉攪拌成餡，剩下的蛋清與濕淀粉調(diào)成糊狀，把魚平放在案板上，先抹上一層糊，再放上肉餡，把魚片卷起來，再涂上少許糊把魚卷粘住。將雞湯至于旺火燒開，改為小火，將卷好的魚卷下入鍋內(nèi)汆一下，去掉浮沫使湯清涼，待魚卷熟后，再把切好的火腿、冬筍和其它佐料加入湯內(nèi)，燒開及成。
功效：滋陰潤燥，清熱利濕。對高血壓、冠心病、腦血管病、慢性腎炎、消化不良等都為適宜。
清明易得什么��？清明時應(yīng)做好相關(guān)的預(yù)防工作哦。
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