中學(xué)廣播站廣播稿
男：我是播音員白潔。
女：我是播音員(王翔宇)。
女：同學(xué)們，我們今天的節(jié)目主要和大家談?wù)劧旧顟?yīng)注意的問題：
男：首先談?wù)劧惧憻挼氖虑?/p>
女：熱身活動(dòng)要充分。氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強(qiáng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，感到身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動(dòng)就鍛煉，往往會(huì)造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。所以在冬季進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，尤其是在室外，首先要做好充分的熱身活動(dòng)，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習(xí)，使身體發(fā)熱微微出汗后，再投身到健身運(yùn)動(dòng)中。衣著厚薄要適宜
男：冬季進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，開始要多穿些衣物，穿著衣物要輕軟，不能過緊，熱身后，就要脫去一些厚衣服。鍛煉后，如果出汗多應(yīng)當(dāng)把汗及時(shí)擦干，換去出汗的運(yùn)動(dòng)服裝、鞋襪，同時(shí)穿衣戴帽，防止熱量散失。另外，在室外進(jìn)行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完后身體發(fā)熱較多，總想涼快一下，但切不可站在風(fēng)大的地方吹風(fēng)，而應(yīng)盡快回到室內(nèi)，擦干汗水，換上干凈衣服。俗話說：“寒從腳下生”，由于人的雙腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)較少，加上腳的皮下脂肪薄，保暖性差。所以冬季在室外進(jìn)行健身活動(dòng)特別容易感到腳冷。若頭、背、腳受冷，冷空氣從皮毛和口鼻侵入肌體，不但影響健身鍛煉效果，還會(huì)感冒生玻平時(shí)有些健身愛好者喜歡穿健身鞋過冬，這樣不好。因?yàn)槟z底鞋導(dǎo)熱快，不鍛煉時(shí)腳掌容易受寒，以致引發(fā)凍瘡、關(guān)節(jié)炎等疾玻
女：同學(xué)們，美好的時(shí)間是短暫的，又要和你們說再見了
男：再見
中辛安學(xué)校廣播站廣播稿(第十一周)
播音員：白潔 王翔宇 播音時(shí)間：2xx-x年11月19日
合：親愛的同學(xué)們!敬愛的老師們下午好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
甲：我是主持人王海勵(lì)。乙：我是主持人馬曉芬。
甲：度過了金秋的十月，我們迎來了十一月，送走了農(nóng)歷九九重陽節(jié)，我們將要迎來一個(gè)新的節(jié)日。
乙：同學(xué)們，你們知道每年11月的第四個(gè)星期四是什么節(jié)日嗎?
甲：這是一個(gè)充滿感恩，呼喚人們懂得回報(bào)的特別日子——感恩節(jié)。
乙：感恩節(jié)最早源于美國(guó)，每年的那時(shí)，美國(guó)人都要感謝上帝。
甲：現(xiàn)在,感恩節(jié)也被越來越多的中國(guó)人所接受了。因?yàn)閷?duì)于我們而言，也要懂得感恩。
乙：我們生在這個(gè)世界，要感謝的人真的很多，我們的親人、朋友、老師、同學(xué)等等，是因?yàn)橛辛怂麄兊年P(guān)愛，我們才能很好的一步一步走到現(xiàn)在。
甲：接受了別人的幫助和恩惠，我們給以回報(bào)是一種美德。
乙：感恩能夠讓人們逐漸增加友愛，減少人與人之間的摩擦，融化人與人之間的距離。
甲：一顆感恩的心，就是一個(gè)和平的種子，感恩是人與人之間的.和諧因子。
乙：同學(xué)們， 有一顆感恩的心，不僅僅是感謝愛過我們和幫助過我們的人，而是在心存感激的同時(shí)，以同樣的愛意和熱情去回報(bào)周圍的人，回報(bào)生活和社會(huì)。
甲：在學(xué)習(xí)中，在生活上，我們每個(gè)人都可能遇到困難，一定都需要?jiǎng)e人幫助。我們?yōu)楹尾荒苌斐鲇褠壑郑瑤椭鷦e人一把呢!
乙：生活需要我們幫助別人，需要我們感激幫助我們的人!需要我們用一顆感恩的心對(duì)待我們身邊的人!
甲：當(dāng)我們整天沉浸在被愛的角色里是否體會(huì)他們的勞累，又是否察覺到那一縷縷銀絲，那一道道皺紋。
乙：你是否在為你的老師分憂，及時(shí)地交上作業(yè)，認(rèn)真自覺地早讀，快速整齊安靜地排隊(duì)，專心地聽講，認(rèn)真地值日打掃。
甲：感恩需要你用心去體會(huì)，去報(bào)答。
乙：感恩不需要驚天動(dòng)地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一絲感慨，一個(gè)微笑。
甲：懷著一顆感恩的心，去看待社會(huì)，看待父母，看待老師，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。
乙：讓我們把愛融入生活，把愛奉獻(xiàn)他人，用愛讓這個(gè)世界變得更美好!學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)。合：同學(xué)們，老師們，感謝你們的收聽!再見!
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