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小學(xué)體育《后滾翻》的教學(xué)反思
后滾翻對(duì)于四年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要完整的掌握動(dòng)作方法，首先要一定時(shí)間量的學(xué)習(xí)和練習(xí)。因此我將這一學(xué)習(xí)內(nèi)容分四個(gè)課時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)：1、手推地、身體后倒、翻掌貼肩。2、夾紙條后倒團(tuán)身滾動(dòng)。3、夾紙條斜面后滾翻練習(xí)。4、平墊后滾翻完整練習(xí)。
后滾翻的完整動(dòng)作由蹲撐開(kāi)始，身體稍向后移，兩手迅速推地，身體重心迅速后移、含胸、低頭、兩手掌心向上放于肩上，兩腳蹬地團(tuán)身以臀、腰、背、肩、頸向后依次滾動(dòng)，當(dāng)肩、頸、著墊時(shí)，團(tuán)身翻臀，膝關(guān)節(jié)靠近胸部，同時(shí)兩手用力推直撐起成蹲撐。
整個(gè)完整動(dòng)作介紹比較長(zhǎng)，但是做起來(lái)其實(shí)用時(shí)很短，這就要求學(xué)生在短時(shí)間之內(nèi)完成，難度無(wú)形中增大。實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中，大部分同學(xué)的困難之處主要在于身體重心的迅速后移，在后移過(guò)程中，很多同學(xué)的重心朝后上方，這樣就導(dǎo)致團(tuán)身不緊，腰部或者背部先著墊，臀部翻不過(guò)去，滾翻失敗。
解決問(wèn)題的方法主要是將動(dòng)作分解——教學(xué)中，在推手后倒、翻掌貼肩、團(tuán)身滾動(dòng)的教學(xué)環(huán)節(jié)上，我設(shè)計(jì)了學(xué)生原地徒手和在墊上練習(xí)翻掌貼肩、團(tuán)身滾動(dòng)。準(zhǔn)備姿勢(shì)做好后，做重心向后向下的練習(xí)，由開(kāi)始的慢速體驗(yàn)逐漸強(qiáng)調(diào)迅速后移，之后接臀部著墊，等這個(gè)練習(xí)比較熟練之后，再接臀、腰、背、肩、頸向后依次滾動(dòng)以及團(tuán)身翻臀的練習(xí)。強(qiáng)調(diào)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，學(xué)生也在反復(fù)的練習(xí)和糾正下很快掌握了重點(diǎn)。
后滾翻的另外一個(gè)難點(diǎn)在于身體接臀、腰、背、肩、頸向后依次滾動(dòng)后團(tuán)身翻臀時(shí)身體團(tuán)身要緊，解決此問(wèn)題主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候膝蓋緊靠胸部，尤其是在頭部朝下的一瞬間，身體不能打開(kāi)，雙腿收攏。在練習(xí)后滾翻時(shí)，利用坡度幫助學(xué)生滾翻，通過(guò)在膝蓋和胸之間夾小紙片強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊，學(xué)生通過(guò)自己的實(shí)踐很快就掌握了團(tuán)身緊的難點(diǎn)。
同時(shí)、在斜面滾翻練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的互幫互助能力，教會(huì)了同伴之間的保護(hù)與幫助的手法，在練習(xí)中，保證動(dòng)作安全的前提下，也增進(jìn)了同學(xué)之間的協(xié)同配合意識(shí)。
為了提高學(xué)生的練習(xí)興趣，我設(shè)計(jì)了擂臺(tái)賽，給獲獎(jiǎng)學(xué)生送上自己親手做的小花，應(yīng)為是親手做的，所以引起了學(xué)生很大的練習(xí)熱情，也激起了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，動(dòng)作技術(shù)在他們一次次自覺(jué)的練習(xí)、比較中逐步提高和完善。
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