職場(chǎng)新人應(yīng)該如何適應(yīng)
職場(chǎng)人如何面對(duì)職場(chǎng)壓力
1、充分利用互聯(lián)網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)不僅僅只是聊天、發(fā)E-mail的工具，它還應(yīng)該成為你的職業(yè)生涯中的最好幫手。互聯(lián)網(wǎng)上的內(nèi)容應(yīng)有盡有，花一點(diǎn)時(shí)間掌握它，并在平常留心尋找那些最能給你提供幫助的網(wǎng)站，你就一定會(huì)常常擁有“柳暗花明”的感覺(jué)，甚至能提升你的職業(yè)技能。
2、正確評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)
將你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)列出一張表，并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對(duì)這張表做出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項(xiàng)長(zhǎng)處并有效避免暴露缺點(diǎn)。
3、克服畏懼情緒
開(kāi)發(fā)出潛力的關(guān)鍵是克服人人都會(huì)有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關(guān)的小事入手。比如，主動(dòng)和剛認(rèn)識(shí)的朋友打招呼，獨(dú)自一人去看恐怖片等。經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事，能讓你在工作中也逐漸擁有無(wú)所畏懼的魄力。
4、讓生活充滿秩序
有秩序的生活會(huì)使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。另外，千萬(wàn)不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關(guān)系。
5、保持平和的心境
不要感到倍受壓力，這是保持良好心境的關(guān)鍵，也是職業(yè)心態(tài)培養(yǎng)所需。為此，你每天至少得從事一種體育活動(dòng)，時(shí)間不少于半小時(shí);最好還能在家里開(kāi)辟出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那里呆上一刻鐘，在這段時(shí)間里，只想積極的、讓你開(kāi)心的事情。
6、不要盲目地相信他人
不要指望和你一起工作的人都會(huì)站在你的立場(chǎng)考慮問(wèn)題。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你會(huì)減少很多失望和挫折感。一定要謹(jǐn)慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。
7、堅(jiān)持自己的價(jià)值觀
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金錢、富于變換的生活、挑戰(zhàn)的刺
激還是不斷超越自我?然后想想現(xiàn)在的工作能不能給你提供這些物質(zhì)條件或精神上的感受。如果兩者相去甚遠(yuǎn)，你就應(yīng)該考慮變換一下工作了。
8、保持活力
如果你是一名腦力勞動(dòng)者，大部分時(shí)候我們的疲勞并不是因?yàn)楣ぷ鳎且驗(yàn)閼n慮、緊張或不快的情緒。請(qǐng)嘗試著“假裝”對(duì)工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個(gè)電話……千萬(wàn)不要認(rèn)為這是很膚淺的事。這是心理學(xué)上非常重要的“心理暗示”，要學(xué)會(huì)用心理管理方法管理自己的情緒。
9、適應(yīng)不可避免的事實(shí)
生活中，誰(shuí)都會(huì)遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識(shí)，他卻
又調(diào)往別處;全力以赴作了投標(biāo)書卻因?yàn)樽詈笠粋�(gè)數(shù)據(jù)沒(méi)有核實(shí)而失去了機(jī)會(huì)……與其讓這些無(wú)可挽回的'事實(shí)破壞我們的情緒毀壞我們的生活，還不如讓自己對(duì)這些事情坦然接受，并加以適應(yīng)。要記住，有些時(shí)候后悔是無(wú)濟(jì)于事的，我們已經(jīng)失去了很多，只要不再失去教訓(xùn)就行。1、尊重領(lǐng)導(dǎo)
尊重領(lǐng)導(dǎo)是前提，尊重領(lǐng)導(dǎo)首先我們要對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有禮貌，見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)，主動(dòng)打招呼，有些人見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)就裝作沒(méi)看見(jiàn)，或者看到領(lǐng)導(dǎo)在吃飯，裝沒(méi)看見(jiàn)，沒(méi)想著替領(lǐng)導(dǎo)付錢。
方法：早上見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)聲好，很簡(jiǎn)單，也很好做。遇到領(lǐng)導(dǎo)吃早飯，替領(lǐng)導(dǎo)付錢，看到領(lǐng)導(dǎo)提著東西，主動(dòng)幫忙提。領(lǐng)導(dǎo)安排事情，不是先找借口，而是先說(shuō)：“是，領(lǐng)導(dǎo)我竭盡全力做好。”
2、投其所好
我們要通過(guò)各種方法，了解領(lǐng)導(dǎo)的喜好，只有知道了領(lǐng)導(dǎo)的喜好，我們?cè)倌茼樦@個(gè)喜好拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁。例如領(lǐng)導(dǎo)喜歡茶，如果你對(duì)茶道很了解，并且給領(lǐng)導(dǎo)送上等的茶葉，那么領(lǐng)導(dǎo)會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感。投領(lǐng)導(dǎo)所好，才能讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你會(huì)來(lái)事兒！
方法：一般情況下，領(lǐng)導(dǎo)的秘書對(duì)領(lǐng)導(dǎo)了解的比較多，所以沒(méi)事多和領(lǐng)導(dǎo)的秘書或者司機(jī)，拉近關(guān)系，從他們那里獲得領(lǐng)導(dǎo)的喜好。
3、貼近資源
貼近資源的意思，就是我們要貼近權(quán)力，我們要注意觀察職場(chǎng)上誰(shuí)能決定我們的前途，誰(shuí)是我們最直接的領(lǐng)導(dǎo)，分析清楚之后，我們就要貼近他。如果你和他里的很遠(yuǎn)，那么你不可能獲得權(quán)力，因?yàn)樗麑?duì)你不熟悉，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)用一個(gè)不熟悉的人。
方法：尋找機(jī)會(huì)幫助領(lǐng)導(dǎo)干些私事，拉近與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，多在領(lǐng)導(dǎo)面前露露臉，不然領(lǐng)導(dǎo)壓根都不知道公司有你這號(hào)人，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)給你機(jī)會(huì)嗎？
4、給領(lǐng)導(dǎo)安全感
你不能讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為，你這個(gè)人是野心家，你這個(gè)人無(wú)法控制和領(lǐng)導(dǎo)，有些人動(dòng)不動(dòng)就和領(lǐng)導(dǎo)拍桌子，這種人永遠(yuǎn)不可能獲得權(quán)力，還有就是不要太完美，太完美的人，給人一種不真實(shí)感，有時(shí)候有點(diǎn)小錯(cuò)誤是無(wú)關(guān)緊要的，反而讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你很真實(shí)，不是刻意掩飾出來(lái)的。
方法：偶爾犯點(diǎn)小錯(cuò)。早請(qǐng)示，晚匯報(bào)，讓領(lǐng)導(dǎo)知道你在做什么。遇到重要問(wèn)題，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)決斷。
5、能力突出
在職場(chǎng)上，你要對(duì)公司有用，公司才能留下你，如果你對(duì)公司可有可無(wú)，公司隨時(shí)都會(huì)開(kāi)掉你，所以，不要以為職場(chǎng)紅人能力不行，只是你沒(méi)發(fā)現(xiàn)人家的能力。在職場(chǎng)上，一定要磨練自己，讓自己的能力很強(qiáng)，你才能獲得領(lǐng)導(dǎo)信任，從而獲得權(quán)力。
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