上海白領(lǐng)平均每周加班3.3小時 超7成加班白領(lǐng)三餐不規(guī)律
“每天在辦公室不是開會就是坐在電腦前，等到下班時間，領(lǐng)導(dǎo)一句話還得加班。早餐來不及吃，中餐亂吃，晚餐晚吃。”這是很多白領(lǐng)的無奈。
上海白領(lǐng)平均每周加班3.3小時，77%加班族飲食不規(guī)律，一半的加班族睡眠不足7小時，14%的加班族有便秘現(xiàn)象。這一組令人擔(dān)憂的數(shù)據(jù)來源于味全近期首次發(fā)布的北上廣地區(qū)《加班一族腸道健康調(diào)研報告》。
這份報告由味全聯(lián)合中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會乳酸菌分會、江南大學(xué)食品工程學(xué)院、零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)進(jìn)行的'調(diào)研，用2個月時間走訪近1500名北上廣加班白領(lǐng)，對其工作、生活、腸道健康展開深入了解。
針對加班一族的亞健康狀態(tài)，專家建議通過規(guī)律飲食、補(bǔ)充益生菌和膳食纖維、適當(dāng)鍛煉等多重手段予以調(diào)節(jié)。
上海白領(lǐng)每周加班3.3小時
隨著城市化的發(fā)展，白領(lǐng)已經(jīng)成為城市中數(shù)量可觀的群體，白領(lǐng)們的生存質(zhì)量也成為大家關(guān)注的重點(diǎn)，但加班多，缺乏運(yùn)動幾乎成為白領(lǐng)群體面臨的普遍困境。
《加班一族腸道健康調(diào)研報告》顯示，上海白領(lǐng)平均每周加班3.3小時，每周加班2次，每次加班1.6小時。相對北上廣三地來說為最少，廣州白領(lǐng)每周加班次數(shù)最多，平均每周加班3次，每次加班1.7小時，每周加班時間長達(dá)5.3小時。
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