職場“輕度強迫癥”
職場“輕度強迫癥”
主題為“輕度強迫癥”的微博，不到一天就能被轉(zhuǎn)發(fā)5000多次;豆瓣網(wǎng)上的各類“焦慮癥”小組不下十個;天天掛著習慣性微笑表情的同事，有可能悄悄抑郁著……風光出入高級寫字樓的白領(lǐng)們，似乎正在遭受“此一癥彼一癥”的困擾。
職場總有那么多“忍不住”
在一家醫(yī)藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉(zhuǎn)發(fā)了一條幾乎是為她度身定制的微博——“忍不住”這個短語，概括了她的行為特點：隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機，生怕漏掉了短信或電話;出門后老是懷疑煤氣沒關(guān)，走到小區(qū)門口了還是“忍不住”折回家檢查;明明已經(jīng)很困了，第二天上午還有任務，卻還是不肯上床睡覺，美劇看完一集總“忍不住”再看一集……“我知道這些行為和擔憂都無意義，但就是忍不住! ”盧小姐幾近抓狂。
一項名為《辦公室一族，你是否有強迫癥狀? 》的網(wǎng)絡調(diào)查顯示，近三成參與者“經(jīng)常強迫自己做一些非必要的事情”。而在“你認為哪個行業(yè)最容易出現(xiàn)強迫癥狀”中，24.6%的參與者選擇了銷售，排在其后的分別為設計、公關(guān)、人力資源、媒體等行業(yè)。
芝麻小事也“亞歷山大”
種種“忍不住”只是冰山一角。醫(yī)學上，強迫癥是焦慮癥的一種，而受此困擾的上班族不計其數(shù)。在一家美資企業(yè)擔任行政工作的Emily自嘲為“郵件焦慮癥”患者。她的`工作郵箱每天都要收到幾十封郵件，每當看到刷屏的“未讀郵件”，除了涌起瞬間把它們消滅掉的沖動，Emily還有更深的憂慮。她不但檢查收件箱，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。 “就怕丟郵件，萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦! ”Emily堅信，自己產(chǎn)生“郵件焦慮”的根源，是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。
Emily近日還給自己找到了 “組織”——她加入了豆瓣“焦慮癥”小組，發(fā)現(xiàn)原來這么多人“病得不輕”，一點點“芝麻綠豆”的小事都能令人“亞歷山大”(注：即壓力很大)。有人害怕家里有蟲子，怕到失眠;有人僅僅因為不知如何給工作任務排序才是最優(yōu)方案，竟能心情焦灼地在電腦前枯坐一下午;還有人焦慮、肌肉緊張，睡著都繃著肩膀、咬著牙，導致醒來時肩膀疼、下巴酸……
“不過，在小組里，大家都很愿意說出自己的焦慮，互相鼓勵、幫忙出主意，感覺挺有幫助的。”Emily說道。
【輕度強迫癥的8種征兆】
1.戴耳機的時候必須看清了左右才戴;
2.定鬧鐘5分鐘一次,但還是不肯起;
3.懷疑門沒鎖;
4.看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭;
5.考試成績出來后不敢查;
6.發(fā)呆時一次次右擊刷新頁面;
7.調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字;
8.喜歡咬吸管，紙杯。
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